ひえのポタージュ

49kcal（1人分）
調理時間：約45分
投稿者：なっち
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ヒエの照り焼きミートバーガー

290kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：meru
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小麦粉・乳製品を使わない、簡単グラタ ン

217kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：なっち
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雑穀のおはぎ

675kcal（1人分）
調理時間：1時間以上
投稿者：なっち
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ヒエのフィッシュバーガー

333kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：meru
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