長芋のポン酢ジュレがけ

66kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：やまがたん
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エビと筍＆長イモのニンニク炒め

187kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：オレンジペコ
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玉ねぎと長芋の玉子丼

452kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：kaju
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まぐろシュウマイ

147kcal（1人分）
調理時間：約45分
投稿者：kaju
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長芋でつくる簡単和風ドリア

262kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：ちびこ
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ちくわの長いもコチュ味噌のっけ焼き

260kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：deco
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ジャーマン長芋withローズマリー

187kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：さちくっかりー
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揚げない★低カロ★フライド長芋

187kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：さちくっかりー
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長いものきんとん

39kcal（1人分）
調理時間：約45分
投稿者：サラヤ株式会社
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長いもと厚切りベーコンのバター醤油

167kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：山本ゆり
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長いもとネギのピリ辛炒め

642kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：deco
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きゅうりと長芋のお酢なゴマ和え

208kcal（1人分）
調理時間：約5分
投稿者：yukachi
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おやさいたっぷり豆腐チヂミ

100kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：サラヤ株式会社
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焼きナス・トマト・納豆のとろろつけそば

562kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：ちびこ
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韓国風ヘルシー春巻き

299kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：やまがたん
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とろろカクテキ

82kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：やまがたん
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たっぷり野菜のサッパリあんかけ

242kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：kaju
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長芋と納豆の青じそのせ

57kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：やまがたん
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チンゲン菜と長芋の炒めもの

103kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：やまがたん
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押麦入りとろろの海苔巻き揚げ

74kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：ちびこ
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