＊長芋の和風冷製スープ＊

57kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：桃咲マルク
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長イモ枝豆　de　豆乳クリーム煮

118kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：ずんだ
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野菜だけで作るロールキャベツレシピ

141kcal（1人分）
調理時間：約45分
投稿者：kaju
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にんにく風味のグリルステーキ

215kcal（1人分）
調理時間：約45分
投稿者：とまとママ
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長いもとネギトロのサラダ

123kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：やまがたん
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韓国風ヘルシー春巻き

299kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：やまがたん
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うなぎの山かけ

183kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：やまがたん
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まぐろシュウマイ

147kcal（1人分）
調理時間：約45分
投稿者：kaju
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オクラと長芋のサッパリおろし和え

43kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：やまがたん
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焼きナス・トマト・納豆のとろろつけそば

562kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：ちびこ
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和風ハンバーグ

236kcal（1人分）
調理時間：1時間以上
投稿者：makio
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エビと筍＆長イモのニンニク炒め

187kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：オレンジペコ
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イカと長いもの柚子胡椒バター

107kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：deco
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わかめのとろろかけ

16kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：Michiyani
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長いもとネギのピリ辛炒め

642kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：deco
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トロッとモチッと♪長いもとキムチの袋煮

227kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：yukachi
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長いものめんたいマヨ和え

177kcal（1人分）
調理時間：約5分
投稿者：パッちゃん
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長芋と舞茸のうなたれ炒め

73kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：やまがたん
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もちネバとろ！　長芋チーズ納豆のお揚げ袋

171kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：jamkichi
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チンゲン菜と長芋の炒めもの

103kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：やまがたん
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