ハムとながいものタイ風ピリサラダ

151kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：いくみ
3.0

山芋ソテーとほうれん草のサラダ

-　kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：goma
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きゅうりと長芋のお酢なゴマ和え

208kcal（1人分）
調理時間：約5分
投稿者：yukachi
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おやさいたっぷり豆腐チヂミ

100kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：サラヤ株式会社
3.0

長いもと牛肉の煮もの

312kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：やまがたん
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長いもとネギトロのサラダ

123kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：やまがたん
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洋風ネバネバ小鉢

80kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：やまがたん
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長いものめんつゆ和え

49kcal（1人分）
調理時間：約5分
投稿者：ミコロン
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タコと長芋のバルサミコ炒め

188kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：オレンジペコ
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ネバネバヘルシーな茶そば＊

-　kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：桃咲マルク
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ねばねばヘルシー☆5色うどん

519kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：亀屋の女将
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焼き長芋

69kcal（1人分）
調理時間：約5分
投稿者：マリリン
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きゅうりと長芋のオリーブオイル味噌和え

127kcal（1人分）
調理時間：約5分
投稿者：deco
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長いもの豚挽きポン酢

97kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：ずんだ
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イカと長いもの柚子胡椒バター

107kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：deco
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長芋と茄子とえのきの炒めもの

154kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：やまがたん
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鶏＆蓮根＆長芋のハーブ焼き

463kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：さちくっかりー
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タラゴンと長芋のポテトサラダ

260kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：yukachi
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長いものソテー★ベーコンフレークがけ

283kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：deco
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野菜のグリル・チーズポン酢がけ

63kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：kaju
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