長芋と牛肉のマヨネーズ煮

312kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：やまがたん
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さんまの蒲焼きとろろ丼

482kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：やまがたん
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エビと筍＆長イモのニンニク炒め

187kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：オレンジペコ
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サーモンと豆腐の黒酢あんかけ

497kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：yukachi
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鶏＆蓮根＆長芋のハーブ焼き

463kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：さちくっかりー
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ねばねばヘルシー☆5色うどん

519kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：亀屋の女将
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長いものきんとん

39kcal（1人分）
調理時間：約45分
投稿者：サラヤ株式会社
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長芋とピーマンの焼き浸し（梅味噌入り）

-　kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：yukachi
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小松菜と長芋の炒めもの

94kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：やまがたん
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豚肉と大葉の長いも巻き

250kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：yukachi
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たっぷり野菜と豆腐の袋煮

315kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：yukachi
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鯛と豆腐のトロトロ蒸し

425kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：yukachi
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長いもの梅干し漬け

59kcal（1人分）
調理時間：約5分
投稿者：deco
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長いもとレンコンのきんぴら

135kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：yasunan
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野菜のグリル・チーズポン酢がけ

63kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：kaju
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チンゲン菜と長芋の炒めもの

103kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：やまがたん
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長芋とお餅のたらこ入り春巻き

146kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：やまがたん
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小松菜・長芋・納豆のからししょうゆ和え

66kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：やまがたん
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【簡単！！】長いものフライ２種類

284kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：山本ゆり
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簡単美味：から揚げとろろ丼定食。

-　kcal（1人分）
調理時間：約5分
投稿者：山本ゆり
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