トマトとキムチとシラスの冷製カッペリーニ

346kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：ちびこ
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シラスとインゲンのパスタ　バジル風味

612kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：オレンジペコ
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桜海老としらすの炊き込みごはん

435kcal（1人分）
調理時間：約45分
投稿者：ちびこ
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シラスとあおさ海苔の出汁巻き玉子

132kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：ちびこ
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鮭とめかぶとしらすの混ぜごはん

298kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：やまがたん
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韓国風★しらす＆高菜の混ぜご飯

545kcal（1人分）
調理時間：約60分
投稿者：さちくっかりー
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カリカリしらすとたらこの冷奴

163kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：パッちゃん
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新ブキとシラスの炊き込みごはん

447kcal（1人分）
調理時間：約45分
投稿者：オレンジペコ
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シラス丼

344kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：makio
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大葉の風味で美味しい★じゃこおろしスパゲ

447kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：NOZAёMI
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大根葉入りの玉子焼き

232kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：ふみお
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洋風★しらすdeちらし寿司

189kcal（1人分）
調理時間：1時間以上
投稿者：さちくっかりー
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レタスチャーハン

512kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：やまがたん
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生しらす丼　～レモン寿司酢で～

345kcal（1人分）
調理時間：約5分
投稿者：さちくっかりー
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きゅうりとしらす干しの酢の物

24kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：サラヤ株式会社
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しらすとベーコンの和風ご飯ピザ

935kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：ちびこ
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イカの塩辛としらすの 冷製カッペリーニ

484kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：ちびこ
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しらすと甘長唐辛子の炊き込み

610kcal（1人分）
調理時間：1時間以上
投稿者：ui.vege
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豆腐のカリカリ揚げ

335kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：オレンジペコ
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ネバネバ冷しゃぶ

497kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：ui.vege
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