しらたき＆自家製スープで★韓国冷麺

190kcal（1人分）
調理時間：約45分
投稿者：さちくっかりー
3.0

えびマカロニグラタン

435kcal（1人分）
調理時間：約45分
投稿者：オレンジペコ
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オクラと桜えびの鰹節和え

152kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：パッちゃん
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海老と野菜のゼリー寄せ

107kcal（1人分）
調理時間：約45分
投稿者：サラヤ株式会社
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減塩☆海老と里芋の炊き合わせ

126kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：パッちゃん
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お楽しみ巾着のみぞれ煮

231kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：ぽちこ
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エビマヨ

279kcal（1人分）
調理時間：約45分
投稿者：ミコロン
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レンジで♪エビ蒸し団子のチンゲン菜巻

142kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：さちくっかりー
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炊き込み海老ピラフ

610kcal（1人分）
調理時間：約45分
投稿者：オレンジペコ
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たかきびの坦々麺風

604kcal（1人分）
調理時間：約60分
投稿者：なっち
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フレッシュトマトと海老のカレーパスタ

522kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：オレンジペコ
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キャベツたっぷり焼きビーフン

780kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：さちくっかりー
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ワンタンの洋風桜えびしょうがスープ

136kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：パッちゃん
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エビチリ

298kcal（1人分）
調理時間：約45分
投稿者：オレンジペコ
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フルーツでタイの『ソムタムポンラマーイ』

206kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：いくみ
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アスパラと海老のガーリックソテー

87kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：オレンジペコ
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海老と岩のりのクリームスパゲッティ

964kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：ちびこ
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エビのシガレットソース添え

185kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：サラヤ株式会社
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エビチリたまご☆

257kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：はとみん
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納豆と卵の中華風ごまサラダ

176kcal（1人分）
調理時間：約5分
投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
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