区分

主菜	副菜	その他

調理時間

約5分	約15分	約30分
約45分	約60分	1時間以上

栄養素（多め） ログインすると選択できます。

食物繊維（ g以上）

ビタミンB1（ mg以上）

ビタミンB2（ mg以上）

ビタミンB6（ mg以上）

ビタミンB12（ μg以上）

ビタミンC（ mg以上）

ビタミンE（ mg以上）

カルシウム（ mg以上）

鉄（ mg以上）

葉酸（ μｇ以上）

ＤＨＡ（ mg以上）

栄養素（控えめ） ログインすると選択できます。

たんぱく質（ g以下）

脂質（ g以下）

塩分（ g以下）

糖質（ g以下）

コレステロール（ mg以下）

カロリー（ kcal以下）

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