シャキシャキ♪ あさりと水菜のスープ

25kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：キッチンおおざっぱ
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トマトとリンゴのスープつけ麺風パスタ

609kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：ビネガール☆
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ルクエで簡単！あさりと菜の花の煮浸し

31kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：とまとママ
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あさりとネギのクリームパスタ♪

481kcal（1人分）
調理時間：約45分
投稿者：makio
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あさりのスープ レシピ。

75kcal（1人分）
調理時間：約45分
投稿者：はなこ
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旨みじゅわ～あさりガーリックバター

114kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：Zen kitchen
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アサリと野菜のだし煮

40kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：ui.vege
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あさりと岩のりの 錦糸卵包みおにぎり

409kcal（1人分）
調理時間：約60分
投稿者：ちびこ
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たらの芽とアサリの梅肉酒蒸し

66kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：ui.vege
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あさりと根野菜のチャウダー

290kcal（1人分）
調理時間：約45分
投稿者：ちょこ
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あさりの酒蒸しバター

406kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：nanao
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魚介のサフランスープ蒸し

140kcal（1人分）
調理時間：約60分
投稿者：パッちゃん
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ホタテとあさりのカレー

295kcal（1人分）
調理時間：約60分
投稿者：とまとママ
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あさりのマリネ風

254kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：ビネガール☆
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柔らかしっかりお味の焼きそば。

507kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：はなこ
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簡単 韓国のお鍋　スンドゥブチゲ

442kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：さちくっかりー
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あさりの酒蒸し

20kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：やまがたん
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パエリア風炊き込みご飯♪低カロリー

418kcal（1人分）
調理時間：約60分
投稿者：さちくっかりー
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具だくさんすぎる、クラムチャウダー。

803kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：はなこ
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ぽかぽか温まるあさりのスープ

-　kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：とまとママ
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