アサリの白ワイン蒸し

85kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：kaju
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牧夫オリジナル「スンドゥブ」

388kcal（1人分）
調理時間：1時間以上
投稿者：makio
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アサリの旨みたっぷりスープパスタ

207kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：ui.vege
3.0

お出しが美味しい♪あさりモヤシ

58kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：patapataokan
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あさりの酒蒸し

20kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：やまがたん
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あさりとたっぷり野菜のごま酢サラダ

107kcal（1人分）
調理時間：1時間以上
投稿者：サラヤ株式会社
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アサリとじゃがいもの白ワイン蒸し

174kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：kaju
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アサリと小松菜のクリームパスタ

744kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：patapataokan
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あさりとレタスの塩焼きそば。

512kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：はなこ
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柔らかしっかりお味の焼きそば。

507kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：はなこ
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豚肉のアレンテージョ風

328kcal（1人分）
調理時間：1時間以上
投稿者：MECなふーちゃん
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具だくさんすぎる、クラムチャウダー。

803kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：はなこ
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パエリア

356kcal（1人分）
調理時間：約45分
投稿者：hatanaka
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魚介のサフランスープ蒸し

140kcal（1人分）
調理時間：約60分
投稿者：パッちゃん
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あさりと菜の花の蒸し煮

80kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：マリリン
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簡単 韓国のお鍋　スンドゥブチゲ

442kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：さちくっかりー
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お手軽♪ボンゴレ

687kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：patapataokan
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アサリとじゃがいもの白ワイン蒸し

69kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：パッちゃん
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旬のアジで★中華風アクアパッツァ

463kcal（1人分）
調理時間：約45分
投稿者：さちくっかりー
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シャキシャキ♪ あさりと水菜のスープ

25kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：キッチンおおざっぱ
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