お手軽♪ボンゴレ

687kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：patapataokan
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あさりの酒蒸しバター

406kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：nanao
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春キャベツとアサリのワイン蒸し。

233kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：はなこ
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アサリとじゃがいもの白ワイン蒸し

69kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：パッちゃん
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あさりと菜の花のタイ風ナンプラーボンゴレ

582kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：いくみ
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あさりのスープ レシピ。

75kcal（1人分）
調理時間：約45分
投稿者：はなこ
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あさりとネギのクリームパスタ♪

481kcal（1人分）
調理時間：約45分
投稿者：makio
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シャキシャキ♪ あさりと水菜のスープ

25kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：キッチンおおざっぱ
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簡単 韓国のお鍋　スンドゥブチゲ

442kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：さちくっかりー
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アサリと野菜のだし煮

30kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：ui.vege
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パエリア風炊き込みご飯♪低カロリー

418kcal（1人分）
調理時間：約60分
投稿者：さちくっかりー
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辛さ爆発★キャベツチゲ

269kcal（1人分）
調理時間：約45分
投稿者：さちくっかりー
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アサリの旨みたっぷりスープパスタ

207kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：ui.vege
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アサリとじゃがいもの白ワイン蒸し

174kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：kaju
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具だくさんすぎる、クラムチャウダー。

803kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：はなこ
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あさりと豚肉のパスタ♪

643kcal（1人分）
調理時間：約45分
投稿者：makio
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キャンプdeパエリア

747kcal（1人分）
調理時間：約45分
投稿者：なかやす
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あさりと白菜とえのきだけのスープ

22kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：makio
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あさりときのこのワイン蒸し

84kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：サラヤ株式会社
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柔らかしっかりお味の焼きそば。

507kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：はなこ
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