ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
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56件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
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320kcal
（1人分）
調理時間：約30分
安くてカルシウムが多く、お肉よりヘルシーな凍り豆腐で南蛮丼を作ります。野菜もたっぷりのせて南蛮だれで食欲アップ！
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2013-08-24 レシピID：19609 投稿者：たまきのパパ
847kcal
（1人分）
27kcal
（1人分）
調理時間：約5分
野菜は干すと独特の旨味がましますよね?。 干しパプリカをごま黒酢でマリネしました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-19 レシピID：7459 投稿者：inov
34kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
166kcal
（1人分）
調理時間：約15分
沢山作っておいたスペアリブのコーラ煮でリメイクした豚葱丼♪葱たっぷり入れて甘酢醤油味でサッパリといただきました。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-26 レシピID：10717 投稿者：ui.vege
460kcal
（1人分）
344kcal
（1人分）
調理時間：約30分
何のイメージもなく作りながら味付けを考えて行く、テキトーメニューです（笑）
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-08-27 レシピID：10805 投稿者：yukachi
248kcal
（1人分）
623kcal
（1人分）
305kcal
（1人分）
347kcal
（1人分）
99kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
1139kcal
（1人分）
調理時間：約30分
南蛮酢の隠し味のケチャップがポイントで、ちょっとまろやかになります。 タルタルソースは多めがすき(^^)v
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控えめ：
投稿日：2011-10-15 レシピID：10091 投稿者：Zen kitchen
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
美容と健康にぴったりのお酢のジュース✳︎ 全然すっぱくないですよ♪
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2015-04-16 レシピID：24280 投稿者：ビネガール☆
108kcal
（1人分）
706kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
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