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56件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
1件目から20件目を表示
847kcal
（1人分）
429kcal
（1人分）
179kcal
（1人分）
138kcal
（1人分）
調理時間：約15分
お魚料理があんまり・・・な旦那様もパクパク♪ 黒酢とアッサリした鱈が相性抜群のヘルシーレシピです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-01-10 レシピID：12723 投稿者：もちまぅ
706kcal
（1人分）
428kcal
（1人分）
460kcal
（1人分）
226kcal
（1人分）
611kcal
（1人分）
153kcal
（1人分）
623kcal
（1人分）
1139kcal
（1人分）
調理時間：約30分
南蛮酢の隠し味のケチャップがポイントで、ちょっとまろやかになります。 タルタルソースは多めがすき(^^)v
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控えめ：
投稿日：2011-10-15 レシピID：10091 投稿者：Zen kitchen
228kcal
（1人分）
27kcal
（1人分）
調理時間：約5分
野菜は干すと独特の旨味がましますよね?。 干しパプリカをごま黒酢でマリネしました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-19 レシピID：7459 投稿者：inov
609kcal
（1人分）
72kcal
（1人分）
497kcal
（1人分）
420kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
お酢が苦手でもちょっと甘めな南蛮漬けにするとモリモリ食べてくれます。野菜もたっぷり取れて万能おかずです＾＾
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控えめ：糖質
投稿日：2011-08-21 レシピID：10545 投稿者：ui.vege
166kcal
（1人分）
調理時間：約15分
沢山作っておいたスペアリブのコーラ煮でリメイクした豚葱丼♪葱たっぷり入れて甘酢醤油味でサッパリといただきました。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-26 レシピID：10717 投稿者：ui.vege
523kcal
（1人分）
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