ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
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87件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
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391kcal
（1人分）
243kcal
（1人分）
調理時間：約30分
韓国海苔を加えてアレンジしたところ、これが予想以上！どんなお酒にも合いそうな、おつまみとして楽しめる餃子を目指しました♪
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-26 レシピID：10744 投稿者：momo.
- kcal
（1人分）
112kcal
（1人分）
175kcal
（1人分）
66kcal
（1人分）
調理時間：約45分
インド料理の「サモサ」を模して、ココナッツカレーのおともに作った一品です。お弁当にもオススメです。（10～12個分）
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-18 レシピID：7388 投稿者：kaju
159kcal
（1人分）
218kcal
（1人分）
194kcal
（1人分）
調理時間：約15分
お野菜の上に餃子を乗せて蒸し焼きにしました。 お野菜たっぷりでおいしいです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-07-24 レシピID：15076 投稿者：あいあん
231kcal
（1人分）
調理時間：約60分
焼き餃子にしても、鍋に入れてワンタン風にしてもバッチリです！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9594 投稿者：パッちゃん
228kcal
（1人分）
113kcal
（1人分）
515kcal
（1人分）
調理時間：約45分
ハンバーグを食べならが、餃子気分も味わえちゃう１品です。 ニラたっぷりでスタミナつきます。
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控えめ：糖質
投稿日：2011-10-13 レシピID：9881 投稿者：Zen kitchen
619kcal
（1人分）
155kcal
（1人分）
248kcal
（1人分）
調理時間：約30分
カレーの風味とスパイスが餃子のタネと程良くマッチして、ご飯との相性はもちろんお酒との 相性もバッチリです♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-19 レシピID：10432 投稿者：momo.
404kcal
（1人分）
調理時間：約30分
外はカリッと、中はジューシーな肉汁たっぷり～！我が家で人気の中華屋さんメニューのひとつです。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-12 レシピID：9792 投稿者：Zen kitchen
157kcal
（1人分）
67kcal
（1人分）
調理時間：約60分
面倒なタルト生地は餃子の皮で代用。ぱりぱりに仕上がって、食感も楽しいですよ。
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2011-09-28 レシピID：9165 投稿者：サラヤ株式会社
408kcal
（1人分）
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