ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
45件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
1件目から20件目を表示
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
鶏のあま～い香りのするおダシっておいしいですよね。体も温まるのでこんな寒い日にはおすすめ。締めの雑炊も格別です＾＾
2.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-06-18 レシピID：11098 投稿者：nanao
388kcal
（1人分）
183kcal
（1人分）
調理時間：約30分
あっという間に売り切れて1個確保するのがやっとでした(;^_^A
3.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-23 レシピID：3598 投稿者：パッちゃん
336kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
安い手羽先が手に入ったので、ためしに作ったバッファローウィング。夏の暑い日には最高においしい一品に仕上がりました。
0.0
控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-10-02 レシピID：9834 投稿者：nanao
246kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
レストランの味に変身～！家族もビックリの美味しいスープになりました。
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-16 レシピID：11088 投稿者：とまとママ
144kcal
（1人分）
185kcal
（1人分）
調理時間：約60分
鶏手羽をお酢で煮込むことにより、めちゃくちゃ柔らかく仕上がります！ お箸で食べることのできるお肉をお楽しみください♪
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-05-11 レシピID：4474 投稿者：makio
229kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
簡単で美味しい～～～(*⌒∇⌒*)鶏白湯仕立てでうま塩味！ほんのり香る生姜の風味がまたイイ～～！
2.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-05-15 レシピID：4593 投稿者：とまとママ
- kcal
（1人分）
441kcal
（1人分）
187kcal
（1人分）
566kcal
（1人分）
調理時間：約45分
今回はスープとして作りましたが、少し濃い味にして、スープカレーにしても美味しいと思います。
0.0
控えめ：
投稿日：2011-07-18 レシピID：11813 投稿者：さちくっかりー
295kcal
（1人分）
361kcal
（1人分）
315kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
名古屋名物の一つ「手羽先」のレシピをオトウトが知っていたので、教えてもらって早速作ってみました。
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-09-26 レシピID：8412 投稿者：joli!joli!
203kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ハチミツは、パンやヨーグルトだけじゃもったいない！自然の甘みをお料理にもどうぞ！
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9391 投稿者：亀屋の女将
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