ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
45件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
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- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
鶏のあま～い香りのするおダシっておいしいですよね。体も温まるのでこんな寒い日にはおすすめ。締めの雑炊も格別です＾＾
2.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-06-18 レシピID：11098 投稿者：nanao
166kcal
（1人分）
229kcal
（1人分）
336kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
安い手羽先が手に入ったので、ためしに作ったバッファローウィング。夏の暑い日には最高においしい一品に仕上がりました。
0.0
控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-10-02 レシピID：9834 投稿者：nanao
315kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
名古屋名物の一つ「手羽先」のレシピをオトウトが知っていたので、教えてもらって早速作ってみました。
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-09-26 レシピID：8412 投稿者：joli!joli!
418kcal
（1人分）
390kcal
（1人分）
調理時間：約30分
手羽先をこっくりと甘辛醤油で煮込んだ「THE おふくろの味！」。 白いご飯にもちろん、お酒のおつまみにもよし～♪♪
0.0
控えめ：糖質
投稿日：2011-10-16 レシピID：10103 投稿者：Zen kitchen
214kcal
（1人分）
調理時間：約45分
【簡単！カフェごはん】手羽先に焼き目をつけてから、玉ねぎとゴボウと煮ただけやねんけどこれ、めっちゃ美味しい。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-21 レシピID：5779 投稿者：山本ゆり
566kcal
（1人分）
調理時間：約45分
今回はスープとして作りましたが、少し濃い味にして、スープカレーにしても美味しいと思います。
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控えめ：
投稿日：2011-07-18 レシピID：11813 投稿者：さちくっかりー
498kcal
（1人分）
203kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ハチミツは、パンやヨーグルトだけじゃもったいない！自然の甘みをお料理にもどうぞ！
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9391 投稿者：亀屋の女将
224kcal
（1人分）
調理時間：約30分
【簡単！カフェごはん】手羽先とネギのスープ＊大葉とじゃこのおにぎり にんにくとネギを入れた、スタミナ満点のスープです。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-21 レシピID：5797 投稿者：山本ゆり
321kcal
（1人分）
1315kcal
（1人分）
548kcal
（1人分）
104kcal
（1人分）
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