ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
26件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
1件目から20件目を表示
277kcal
（1人分）
540kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
クリスマスディナー スパイシーに仕上げた大人のチキン。ワインにもビールにもピッタリ！甘い香りも魅力的☆
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控えめ：糖質
投稿日：2011-05-17 レシピID：4534 投稿者：とまとママ
305kcal
（1人分）
29kcal
（1人分）
363kcal
（1人分）
調理時間：約30分
具材を全て鍋に入れ、フタをして弱火で焼くだけで完成なので、とっても手軽＆簡単に作れます。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-30 レシピID：7863 投稿者：kaju
632kcal
（1人分）
344kcal
（1人分）
420kcal
（1人分）
631kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ほんのり甘くて酸味のあるオレンジソースで食べる爽やかなローストチキン。鶏の味を吸ったオレンジパエリヤも一緒に作ります。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2013-12-26 レシピID：21127 投稿者：いくみ
476kcal
（1人分）
調理時間：約60分
生のローズマリーを加えてポテト春巻きを作りました♪香りがとっても良くてポテトとの相性も抜群でした！
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-10-14 レシピID：10001 投稿者：ui.vege
531kcal
（1人分）
調理時間：約45分
簡単に、美味しく、そしてボリュームのある晩ご飯にしたい時によく作る一品です。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-23 レシピID：7561 投稿者：kaju
183kcal
（1人分）
調理時間：約30分
新物のジャガイモ＆玉ネギをカレーの風味にして・・・。生のローズマリーも見つけたので、香りづけに使いました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-24 レシピID：11402 投稿者：オレンジペコ
156kcal
（1人分）
263kcal
（1人分）
294kcal
（1人分）
123kcal
（1人分）
761kcal
（1人分）
447kcal
（1人分）
922kcal
（1人分）
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