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357件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

お野菜だけ☆宝石箱パスタ

594kcal
(1人分)

お野菜だけ☆宝石箱パスタ

調理時間:約30分

お野菜を小さ目に同じ大きさに刻んでパスタにしたら宝石箱みたいになりました。スプーンとフォークで頂きます!

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-07-17  レシピID:11718  投稿者:さちくっかりー

ミックスビーンズの勝手にお好みサラダ

104kcal
(1人分)

イタリアン系のドレッシングが特に相性イイですね

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3548  投稿者:パッちゃん

とりそぼろときゅうりのまぜまぜご飯

414kcal
(1人分)

材料は多いけど、びっくりしないでぇ。作ってみたら、とっても簡単だし、なにより!

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-27  レシピID:6053  投稿者:deco

唐揚げサンドウィッチ

- kcal
(1人分)

唐揚げサンドウィッチ

調理時間:約15分

唐揚げが余ったのでサンドウィッチに 。 ピリカラ メチャウマ!

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-13  レシピID:3175  投稿者:パッちゃん

スパツナサラダ

217kcal
(1人分)

スパツナサラダ

調理時間:約15分

スパツナサラダ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:3881  投稿者:やまがたん

えびとおいものごちそうサラダ

274kcal
(1人分)

ボイルしたえびとじゃがいもを使って、ごちそうサラダ完成。 豪華に見えるでしょ?

3.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2010-11-30  レシピID:595  投稿者:ちょこ

梅ドレッシングのから揚げシソサラダ

447kcal
(1人分)

梅味サッパリの、血もキレイにしてくれるシソたっぷりのから揚げサラダ。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-16  レシピID:6457  投稿者:みのり

はんぺんの肉味噌のせ♪

95kcal
(1人分)

はんぺんの肉味噌のせ♪

調理時間:約15分

火を使わず簡単に出来ちゃうおつまみ♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:4465  投稿者:とまとママ

豚キムチの恵方巻き

413kcal
(1人分)

豚キムチの恵方巻き

調理時間:約30分

豚キムチの恵方巻き【材料:1本分】

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-27  レシピID:2952  投稿者:やまがたん

タコとトマトのほんのりチーズなマリネ

156kcal
(1人分)

タコとトマトのほんのりチーズなマリネサラダ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-27  レシピID:6757  投稿者:deco

真珠貝の貝柱入り生春巻き

133kcal
(1人分)

真珠貝の貝柱入り生春巻き

調理時間:約30分

真珠貝の貝柱入り生春巻き

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:2989  投稿者:やまがたん

照り焼きチキンとアボガドのサンドイッチ

1589kcal
(1人分)

おうちカフェっぽい献立:このサラダは何回も登場してますが、めっちゃオススメなんで是非作ってみてください。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-06-21  レシピID:5834  投稿者:山本ゆり

れんこん、レタスのサンドイッチ

599kcal
(1人分)

【簡単!!カフェサンド】かぼちゃ、ベーコン、トマト、れんこん、レタスのサンドイッチ

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:5896  投稿者:山本ゆり

豚しゃぶのさっぱりうどん

898kcal
(1人分)

豚しゃぶのさっぱりうどん

調理時間:約15分

お酢を加えてゆがくとつるつるうどんになります♪

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2015-06-14  レシピID:24871  投稿者:ビネガール☆

あしたはレタスとトマトの卵スープ

85kcal
(1人分)

食物繊維とリコピンを美味しく摂取!

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2016-01-07  レシピID:25372  投稿者:ちゅまん

チキンベーグル

490kcal
(1人分)

チキンベーグル

調理時間:約60分

ヘルシーなむね肉をジューシーに食べていただけます。油を使わないベーグルなので、さらに低カロリー。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-15  レシピID:8294  投稿者:サラヤ株式会社

レッドキドニーと麦のサラダ

136kcal
(1人分)

レッドキドニーと麦のサラダ

調理時間:約45分

でもお豆と麦が入ってとっても美味しくできました~♪タコシージニングも少しなら辛くなくお子様でも食べれますよ~。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-14  レシピID:10052  投稿者:ui.vege

サーモンライスピザ

310kcal
(1人分)

サーモンライスピザ

調理時間:約30分

もっちりしたライスピザ生地をマンヒカリを使ってカロリーオフしました。鮭の風味がベストマッチです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-25  レシピID:10660  投稿者:まさもえ

タコライス

316kcal
(1人分)

タコライス

調理時間:約45分

タコライス

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-05-16  レシピID:2894  投稿者:やまがたん

根菜ハンバーグ

- kcal
(1人分)

根菜ハンバーグ

調理時間:約60分

お正月のあまったおせち料理で作る、根菜ハンバーグ。今回は、お正月料理のきんぴらごぼうや煮しめを使いハンバーグにアレンジ。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-10-13  レシピID:9952  投稿者:サラヤ株式会社

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