ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
29件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
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- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ミキサーで簡単に作れる、ゼラチンで固めるタイプのプリンです。 もったりとした触感がクセになりそうです♪
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2013-11-08 レシピID：20706 投稿者：You
197kcal
（1人分）
調理時間：約60分
メープルシロップとバターだけで、リカリ甘い、メープル風味のポップコーンの出来上がり♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9389 投稿者：亀屋の女将
346kcal
（1人分）
202kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ほんのりと、チーズとレモンの香りが♪♪ メープルシロップの優しい甘みも、美味しいです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-23 レシピID：2539 投稿者：yukachi
306kcal
（1人分）
450kcal
（1人分）
466kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
コーヒーたっぷりとメープルシロップでほんのり香る大人なビスコッティになりました＾＾
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-19 レシピID：10387 投稿者：ui.vege
395kcal
（1人分）
191kcal
（1人分）
調理時間：約45分
卵、白砂糖、バター不使用！！ バナナをたっぷり入れて作りました♪
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-06-01 レシピID：5195 投稿者：亀屋の女将
252kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
豆乳とリンゴジャム・生クリームでババロアムースを作りました♪
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-19 レシピID：10404 投稿者：ui.vege
88kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ホットケーキミックスを使ったメープル蒸しパンのレシピです♪９号カップ６個分くらいです♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-13 レシピID：11600 投稿者：さちくっかりー
42kcal
（1人分）
調理時間：約45分
こんにゃくでから揚げで、ヘルシーでお安い。困った時のお助けメニューにと考えました。メープルシロップでのメニュー開発第一弾
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-02 レシピID：9627 投稿者：nanao
240kcal
（1人分）
250kcal
（1人分）
調理時間：約60分
混ぜて焼くだけ簡単クッキーです。 思い立って1時間で完成！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-02-06 レシピID：23881 投稿者：muco
140kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ホットミルクにコーヒーとメープルシロップ、シナモンをちょい足し！癒しのホットドリンク完成☆１日の始まりにいかがですか？
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-12-30 レシピID：16976 投稿者：あいあん
247kcal
（1人分）
調理時間：約30分
自分で手作りすれば、カロリーも栄養もおもいのまま。 美肌効果のある豆乳を使い、生地に油は入れずチーズをたっぷりいれ濃厚
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-28 レシピID：7750 投稿者：ちびちび
159kcal
（1人分）
調理時間：約30分
卵も乳製品も使用しない、ヘルシーなマドレーヌです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2014-02-25 レシピID：21087 投稿者：AtelierCinqSens
324kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ホノカアボーイ風ふっくら美味しい四角いドーナツレシピ（20～25個）ふっくら弾力のある美味しいドーナツです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-23 レシピID：7573 投稿者：kaju
283kcal
（1人分）
調理時間：約5分
今が旬の梨を、ラカントS 顆粒でさわやかなコンポートにして、フレンチトーストにのせました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2014-09-01 レシピID：23229 投稿者：キッチン
249kcal
（1人分）
調理時間：約15分
とろけるような食感と甘さのバランスが良いデザートです。ラカントS顆粒を使うとカロリー控えめに。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2014-12-05 レシピID：23657 投稿者：スイーツ教室HAMANO
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