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1件目から12件目を表示

メンマとちくわのピリ辛和え

144kcal
(1人分)

メンマとちくわのピリ辛和え

調理時間:約15分

メンマとちくわのピリ辛和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:4293  投稿者:やまがたん

メンマとちくわの和えもの

63kcal
(1人分)

メンマとちくわの和えもの

調理時間:約15分

メンマとちくわの和えもの

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:3893  投稿者:やまがたん

メンマッシュルーム

62kcal
(1人分)

メンマッシュルーム

調理時間:約30分

早い話・・・メンマ風に味付けしたマッシュルームです!日持ちするし、このまま他のお料理にも使えるし便利です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-19  レシピID:11904  投稿者:さちくっかりー

メンマと野菜の和え物

24kcal
(1人分)

メンマと野菜の和え物

調理時間:約5分

メンマに野菜を加えてボリュームアップしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-09-12  レシピID:23272  投稿者:マリリン

揚げ豚とメンマのピリ辛炒め

216kcal
(1人分)

揚げ豚とメンマのピリ辛炒め

調理時間:約15分

揚げ豚とメンマのピリ辛炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:1189  投稿者:オレンジペコ

ちくわとメンマの和えもの

98kcal
(1人分)

ちくわとメンマの和えもの

調理時間:約30分

ちくわとメンマの和えもの

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:3987  投稿者:やまがたん

メンマとちくわの食べるラー油和え

67kcal
(1人分)

メンマとちくわの食べるラー油和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:4052  投稿者:やまがたん

枝豆とちくわとメンマのナムル

89kcal
(1人分)

枝豆とちくわとメンマのナムル

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:4184  投稿者:やまがたん

夏に!?汗をかきかき「南蛮チャーハン」 

628kcal
(1人分)

~レシピ~夏にぴったり!な、南蛮チャーハン。 鷹の爪をたっぷり加えて、ピリリとパンチの効いているのが特徴です。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-07-23  レシピID:6647  投稿者:はなこ

ニラとメンマのピリ辛和え

- kcal
(1人分)

ニラとメンマのピリ辛和え

調理時間:約15分

ニラとメンマのピリ辛和え

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-26  レシピID:3911  投稿者:やまがたん

メンマとちくわのピリ辛和え

89kcal
(1人分)

メンマとちくわのピリ辛和え

調理時間:約15分

メンマとちくわのピリ辛和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:4128  投稿者:やまがたん

メンマ豆腐

67kcal
(1人分)

メンマ豆腐

調理時間:約5分

いつもの冷奴にメンマをプラスして趣を変えてみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-09-05  レシピID:23238  投稿者:マリリン

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