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217件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
1件目から20件目を表示
408kcal
（1人分）
248kcal
（1人分）
219kcal
（1人分）
435kcal
（1人分）
調理時間：約45分
ヘルシー＆簡単レシピ?たたいて薄くのばしたお肉に卵・パン粉をつけて、揚げ焼きにしたものです。揚げていないから、ヘルシー♪
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-22 レシピID：6627 投稿者：はなこ
478kcal
（1人分）
調理時間：約60分
ベーシックなハンバーグを作りました＾＾。玉ねぎをたっぷり＆じっくり炒めてみましたよ。
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-07-05 レシピID：6087 投稿者：はなこ
370kcal
（1人分）
調理時間：約45分
【簡単！！カフェごはん】半分は塩と柚子胡椒で食べて、半分はタレに絡めて丼にしました。どっちもめっちゃ簡単です。（８個分）
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控えめ：糖質
投稿日：2011-09-28 レシピID：6046 投稿者：山本ゆり
350kcal
（1人分）
297kcal
（1人分）
333kcal
（1人分）
調理時間：約30分
炊いた雑穀のヒエを成形して衣をつけて焼き上げるとまるでお魚のフライのような食感に！ ヒエ、というお魚ではありませ～ん！
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-04-19 レシピID：24301 投稿者：meru
668kcal
（1人分）
360kcal
（1人分）
156kcal
（1人分）
461kcal
（1人分）
調理時間：約30分
レンジで簡単に短時間でコロッケ生地とソースを作ります。コロッケ生地のソテーは大変美味しいのでお薦めです。これに近いレシピ
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控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2012-03-20 レシピID：13930 投稿者：RUNE
343kcal
（1人分）
313kcal
（1人分）
488kcal
（1人分）
調理時間：約45分
和風ハンバーグ。お味噌で煮込んでみました。 味噌ダレは、お箸で食べる味噌煮込みハンバーグ。 これは相当イケますぞよ！
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控えめ：糖質
投稿日：2011-07-19 レシピID：11834 投稿者：さちくっかりー
160kcal
（1人分）
593kcal
（1人分）
337kcal
（1人分）
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