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179件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

ちくわとツナのしょうゆマヨ

181kcal
(1人分)

ちくわとツナのしょうゆマヨ

調理時間:約15分

ちくわとツナのしょうゆマヨ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-27  レシピID:3957  投稿者:やまがたん

ゴーヤとツナとトマトのオムレツ♪苦くない

466kcal
(1人分)

ゴーヤで簡単に朝ごはん。ツナの旨みとトマトの酸味で爽やか~♪ゴーヤの苦味はさほど感じません。お子ちゃまにはケチャップで♡

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2013-10-23  レシピID:20442  投稿者:いくみ

粒マスタードマヨ de ツナモロヘイヤ

196kcal
(1人分)

一味違ったモロヘイヤを楽しんでみませんか~

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:10857  投稿者:ずんだ

ツナ塩コンブ de 大根煮

145kcal
(1人分)

ツナ塩コンブ de 大根煮

調理時間:約45分

簡単、塩昆布の煮ものレシピ♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:10858  投稿者:ずんだ

ごま油香る ツナほうれん草

187kcal
(1人分)

ごま油香る ツナほうれん草

調理時間:約15分

火を使わずメニュー♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:10848  投稿者:ずんだ

味噌かまぼこ

91kcal
(1人分)

味噌かまぼこ

調理時間:約15分

おせち料理の定番、かまぼこもすこし手を加えれば、見た目も味も全然違ってきます!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-15  レシピID:8395  投稿者:サラヤ株式会社

新玉ネギとツナの柚子胡椒マヨサラダ

249kcal
(1人分)

また新玉ネギが登場!!サラダにしました!今回は、小松菜と合わせて、ツナマヨで・・・。スパイスには柚子胡椒を使いました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-24  レシピID:11405  投稿者:オレンジペコ

和風ツナスパゲティ

712kcal
(1人分)

和風ツナスパゲティ

調理時間:約30分

具材は、シーチキンと玉ねぎだけ。しかも、家にありがちな食材。 ポイントは1つ。乳化の作業。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-09-30  レシピID:10909  投稿者:Zen kitchen

ツナとトマトとチーズの冷製パスタ

619kcal
(1人分)

ツナとトマトとチーズの冷製パスタ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-17  レシピID:3319  投稿者:やまがたん

コチュマヨツナキャベツ

368kcal
(1人分)

コチュマヨツナキャベツ

調理時間:約5分

コチュマヨツナキャベツ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-09  レシピID:7144  投稿者:deco

洋風ツナじゃが

285kcal
(1人分)

洋風ツナじゃが

調理時間:約15分

肉じゃが-肉+ツナ+洋風調味料=??

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-03-21  レシピID:13955  投稿者:ちゃるな

ツナとケイパーのヨーグルトマヨソース

373kcal
(1人分)

ツナとケイパーのヨーグルトマヨソース

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-27  レシピID:6055  投稿者:deco

生春巻き

364kcal
(1人分)

生春巻き

調理時間:約45分

残り野菜なんでもいいからマキマキして、チリソースさえかけちゃえば形になるから楽です!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:0000-00-00  レシピID:9306  投稿者:makio

ケチャップとソーセージのオープンサンド

391kcal
(1人分)

写真奥のレシピです。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-09-28  レシピID:9054  投稿者:makio

ツナマヨ手巻きずし

898kcal
(1人分)

ツナマヨ手巻きずし

調理時間:約5分

「仕事が忙しい時は、夕飯食べずに寝ちゃうんだよね~」なんて言葉をよく聞くようになりました。そんな働く女子たちに捧げます★

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:10321  投稿者:nanao

人参の美味い沖縄名物シリシリ

88kcal
(1人分)

ニンジンがあっというまに1本食べれちゃいます。包丁いらずで、スライサーでガァァーとするだけで楽チン。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-30  レシピID:10920  投稿者:Zen kitchen

スパツナサラダ

217kcal
(1人分)

スパツナサラダ

調理時間:約15分

スパツナサラダ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:3881  投稿者:やまがたん

ワンタンの三種ヘルシー焼き

281kcal
(1人分)

ワンタンの三種ヘルシー焼き

調理時間:約60分

ワンタンの三種ヘルシー焼き

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3029  投稿者:やまがたん

ツナのチラシ寿司

400kcal
(1人分)

ツナのチラシ寿司

調理時間:約45分

ツナを使った節約チラシ寿司です♪ あっさりしています♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-08-16  レシピID:15211  投稿者:☆杏衣☆

モロッコいんげんとツナのマヨ和え

155kcal
(1人分)

柔らかいモロッコいんげんをサッとグリルしてからツナと合わせた、サラダ風の和え物です。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-27  レシピID:7734  投稿者:kaju

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