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179件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

椎茸のさつま揚げ風

245kcal
(1人分)

椎茸のさつま揚げ風

調理時間:約30分

豆腐を使ってさつま揚げ風にしました。椎茸は入ってるの??っていうぐらいわからないよ。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-27  レシピID:8970  投稿者:サラヤ株式会社

ツナマヨコーン&テリマヨ卵

566kcal
(1人分)

ツナマヨコーン&テリマヨ卵

調理時間:約30分

食パンでピザ!!!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-21  レシピID:5815  投稿者:山本ゆり

ニンジンとツナのサラダ

150kcal
(1人分)

ニンジンとツナのサラダ

調理時間:約15分

ニンジンとツナのサラダ マスタードドレッシング

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:1898  投稿者:オレンジペコ

ナポリタン風トマトクリームパスタ

643kcal
(1人分)

あり合わせの野菜で簡単に作れますので、冷蔵庫整理を兼ねて!?どうぞお試しください^^

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:7663  投稿者:kaju

ツナのおしゃれソース

127kcal
(1人分)

ツナのおしゃれソース

調理時間:約5分

鶏ハムやコールドミート、白身のお魚などにぴったりのソース。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-28  レシピID:25183  投稿者:MECなふーちゃん

ゴーヤとツナとトマトのオムレツ♪苦くない

466kcal
(1人分)

ゴーヤで簡単に朝ごはん。ツナの旨みとトマトの酸味で爽やか~♪ゴーヤの苦味はさほど感じません。お子ちゃまにはケチャップで♡

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2013-10-23  レシピID:20442  投稿者:いくみ

茄子とトマトの白ワインパスタ

602kcal
(1人分)

ホワイトバルサミコ酢を使って作った、白ワインベースのパスタです。

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7878  投稿者:kaju

レタスとツナのマヨネーズサラダ

190kcal
(1人分)

レタスとツナとマヨネーズを合わせると不思議なくらいもりもり食べられます♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-04  レシピID:25206  投稿者:☆杏衣☆

ツナと青ネギの冷製ゴマだれスパゲッティ

870kcal
(1人分)

【簡単!!カフェパスタ】久しぶりにお勧めできます*ツナと青ネギの冷製ゴマだれスパゲッティ

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-06-18  レシピID:5727  投稿者:山本ゆり

そーめんちゃんぷるー

368kcal
(1人分)

そーめんちゃんぷるー

調理時間:約30分

kaju流「そーめんちゃんぷるー」です。付けはシンプルに、塩・胡椒・醤油のみ。具材も冷蔵庫にある野菜を使えばOKです。

2.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7853  投稿者:kaju

茄子と崩し豆腐の麻婆丼

557kcal
(1人分)

茄子と崩し豆腐の麻婆丼

調理時間:約30分

忙しい時の晩ご飯は、丼ものが簡単ですね^^冷蔵庫のありあわせで”麻婆茄子豆腐丼”にしてみました。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7606  投稿者:kaju

簡単おいしい☆和風ツナマカロニ♪

- kcal
(1人分)

お弁当にもお勧めです。早茹でマカロニ・ツナ缶・ミックスベジタブルであっという間にできちゃいます!

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2013-06-12  レシピID:19052  投稿者:あいあん

ツナキムおにぎり

394kcal
(1人分)

ツナキムおにぎり

調理時間:約15分

おにぎりの具の提案です!予想通り、間違いなく美味しいですね♪しい具材として、ツナキム、レギュラー入りさせてみてね!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-19  レシピID:11851  投稿者:さちくっかりー

ツナポンいんげん

181kcal
(1人分)

ツナポンいんげん

調理時間:約15分

ツナポンいんげん

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-03-16  レシピID:2197  投稿者:ずんだ

白菜とツナのタルタルサラダ

169kcal
(1人分)

白菜とツナのタルタルサラダ

調理時間:約15分

白菜とツナのタルタルサラダ

3.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:4061  投稿者:やまがたん

生春巻き

364kcal
(1人分)

生春巻き

調理時間:約45分

残り野菜なんでもいいからマキマキして、チリソースさえかけちゃえば形になるから楽です!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:0000-00-00  レシピID:9306  投稿者:makio

切り干し大根とほうれん草のツナナムル

224kcal
(1人分)

切り干し大根とほうれん草のツナナムル

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:6785  投稿者:deco

セロリのツナたまディップ♪

175kcal
(1人分)

セロリのツナたまディップ♪

調理時間:約15分

セロリのツナたまディップ♪パーティおつまみに☆

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-24  レシピID:5958  投稿者:deco

スパツナサラダ

217kcal
(1人分)

スパツナサラダ

調理時間:約15分

スパツナサラダ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:3881  投稿者:やまがたん

茄子とツナの冷製パスタ

777kcal
(1人分)

茄子とツナの冷製パスタ

調理時間:約45分

ひんやり冷たいパスタを作りました。暑い日のランチに、晩ご飯に、是非お試しください。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7599  投稿者:kaju

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