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179件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

アボガドとツナのグラタン風?

459kcal
(1人分)

簡単でおいしいですよヽ(^o^)丿

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-26  レシピID:8919  投稿者:makio

ツナのマイルドクリームパスタ

718kcal
(1人分)

ツナ缶1個とトマト1個を使った簡単パスタの晩ご飯です。

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-22  レシピID:7510  投稿者:kaju

キャベツと新玉ねぎのヨーグルトツナサラダ

320kcal
(1人分)

春キャベツと新玉ねぎの、ヨーグルトツナサラダ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-09  レシピID:7116  投稿者:deco

ヘルシー☆ピーマンの肉詰め

105kcal
(1人分)

ヘルシー☆ピーマンの肉詰め

調理時間:約30分

ツナ缶と野菜で作るヘルシー☆ピーマンの肉詰め 玉ねぎとしめじ、それにツナ缶を少々加えてふんわり焼き上げるのがkaju流

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-27  レシピID:7700  投稿者:kaju

間違いない味のサラダうどん。

683kcal
(1人分)

べらぼうに簡単です。包丁すら使いません。この組み合わせがポイントです。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-06-17  レシピID:5700  投稿者:山本ゆり

タイム風味のオムレツ♪

- kcal
(1人分)

タイム風味のオムレツ♪

調理時間:約30分

塩キノコと春キャベツのタイム風味のオムレツ♪

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-16  レシピID:4661  投稿者:とまとママ

大根とツナの炊き込みご飯。

448kcal
(1人分)

大根とツナの炊き込みご飯。

調理時間:約60分

のち おにぎり。『なんちゃって大根とツナの炊き込みご飯』です。ものすごい簡単です。

2.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-06  レシピID:5384  投稿者:山本ゆり

インゲンのマヨサラダ

291kcal
(1人分)

インゲンのマヨサラダ

調理時間:約30分

あっという間に完成するのに、とってもおいしい! パンにも合うよ~♪

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9304  投稿者:makio

ツナときのこのバター醤油スパゲティ

684kcal
(1人分)

茹でてからしっかり炒める焼きそば風のスパゲティ。しょうゆとだしのみのシンプルな味付けです。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2012-03-20  レシピID:13935  投稿者:ちゃるな

簡単おいしい☆ツナわかめの冷やしうどん♪

669kcal
(1人分)

ざるうどんに飽きたらこれ!冷たいおうどん、おいしいですよね。これなら、あっという間に出来上がり♪夏のお昼にオススメ☆

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2013-08-20  レシピID:19540  投稿者:あいあん

味噌かまぼこ

91kcal
(1人分)

味噌かまぼこ

調理時間:約15分

おせち料理の定番、かまぼこもすこし手を加えれば、見た目も味も全然違ってきます!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-15  レシピID:8395  投稿者:サラヤ株式会社

ツナカレーパンケーキ

303kcal
(1人分)

ツナカレーパンケーキ

調理時間:約15分

ホットケーキミックスでつくるツナカレーパンケーキ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-26  レシピID:8924  投稿者:ちびこ

春キャベツとツナのヘルシー蒸し料理

428kcal
(1人分)

甘みたっぷり☆柔らかい春キャベツを使った一品です。ボリューム満点&とってもヘルシーなので、ダイエットにもオススメです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7883  投稿者:kaju

なつかしい・・・!

684kcal
(1人分)

なつかしい・・・!

調理時間:約60分

私のお袋の味(シーチキンご飯)の日の夕飯メニュー すぐ出来るので簡単!子供は必ずはまる味!人参がいっぱい食べれます。

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-22  レシピID:4885  投稿者:桃咲マルク

ツナマヨちくわフライと小松菜ちくわフライ

608kcal
(1人分)

ツナマヨちくわフライと小松菜ちくわフライ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:3008  投稿者:やまがたん

ミンチより美味しい♪ツナのコロッケ

402kcal
(1人分)

ミンチより美味しい♪ツナのコロッケ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-02  レシピID:5288  投稿者:patapataokan

冷やし中華

818kcal
(1人分)

冷やし中華

調理時間:約45分

体を冷やさないようにと、きゅうりやトマトの夏野菜はトッピングせずに、ほうれん草とかシメジとかを乗せてみました~♪

0.0

控えめ:

投稿日:0000-00-00  レシピID:9319  投稿者:makio

キュウリとツナの冷製パスタ

761kcal
(1人分)

キュウリとツナの冷製パスタ

調理時間:約45分

バツグンの相性のキュウリとツナに、トマトの酸味が融け合って、爽やかな味になります。

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-10  レシピID:1782  投稿者:オレンジペコ

キャベツとツナのコーンマヨサラダ

237kcal
(1人分)

お子様にも好まれるような素材、味ですね。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-08  レシピID:1550  投稿者:オレンジペコ

簡単おいしい☆新じゃがとツナの煮物♪

230kcal
(1人分)

新じゃがとツナの煮物です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-05-04  レシピID:14413  投稿者:あいあん

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