ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
198件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
1件目から20件目を表示
52kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
味も爽やかで、さっぱり感を味わえます。凍らすとより涼感を楽しめます♪〔材料〕1/4カットのオレンジゼリーの皮 12個分
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-23 レシピID：1736 投稿者：オレンジペコ
633kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
白ワインゼリー（ルビーの宝石）透明のワインゼリーから見える赤葡萄！甘さが少しあるのでワインが美味しく感じます。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-05-21 レシピID：4822 投稿者：桃咲マルク
21kcal
（1人分）
333kcal
（1人分）
調理時間：約60分
めっちゃ簡単です！これは試してみて頂きたいです！冷やすまで１５分ぐらいでできそう。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-16 レシピID：5642 投稿者：山本ゆり
125kcal
（1人分）
171kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
カットしたマンゴーをミルクゼリーにごろごろ入れました。マンゴーの食感も楽しめます！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-05 レシピID：8093 投稿者：サラヤ株式会社
102kcal
（1人分）
31kcal
（1人分）
調理時間：約60分
コラーゲンたっぷりのゼラチンと、ビタミンCたっぷりのフルーツを合わせてみました。これからの季節にピッタリです！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-06 レシピID：8140 投稿者：サラヤ株式会社
475kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
甘さ控えめでヨーグルトとクリームチーズが爽やか♪ちょこっとしわのブルーベリー。救済できてよかった～^^;
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控えめ：、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-14 レシピID：10053 投稿者：ui.vege
188kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ダイエット中でもデザート食べたい！ 甘味料を工夫すれば糖質を抑えられます。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-11-12 レシピID：25151 投稿者：MECなふーちゃん
107kcal
（1人分）
調理時間：約45分
色とりどりの野菜を使って、見た目にもきれいでおもてなしにぴったりです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-22 レシピID：8714 投稿者：サラヤ株式会社
111kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
栗はイモ類と同じく糖質があります。 でも、砂糖なしの缶詰と甘味料を使えば簡単に糖質8g以下で手作りできますよ。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2017-10-05 レシピID：25818 投稿者：キッチンおおざっぱ
225kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
基本は混ぜるだけ。簡単に作れるのでチャレンジしてみてね。直径10センチの型 12個
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-05 レシピID：8095 投稿者：サラヤ株式会社
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
クリスマスのシーズンがやってきました！！ふわふわスポンジのかわいいツリーのケーキを作ってみてはいかがですか？
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-09-05 レシピID：8119 投稿者：サラヤ株式会社
- kcal
（1人分）
188kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
イチゴ入りのパンナコッタを作りました。手作りのイチゴピューレをたっぷりかけた甘酢っぱいスイーツです！
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-11-30 レシピID：16820 投稿者：☆杏衣☆
- kcal
（1人分）
378kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
豆乳とリンゴジャム・生クリームでババロアムース♪とっても優しい味に仕上がりました。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-15 レシピID：3146 投稿者：ui.vege
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