ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
198件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
1件目から20件目を表示
333kcal
（1人分）
調理時間：約60分
めっちゃ簡単です！これは試してみて頂きたいです！冷やすまで１５分ぐらいでできそう。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-16 レシピID：5642 投稿者：山本ゆり
- kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約60分
生クリームの代わりにエバミルクを使って、低カロリーでもコクのあるケーキです。ラカントSを使って、大幅カロリーダウンです。
3.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-09-04 レシピID：8065 投稿者：サラヤ株式会社
111kcal
（1人分）
371kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
紅茶の味わいとバニラアイスクリームがポイントのプリンです。甘味がまろやか～
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控えめ：、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-10 レシピID：4464 投稿者：とまとママ
53kcal
（1人分）
356kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
アガーを使ったゼリーです。 ダマになりやすいのですが、扱い方さえ間違えなければそんなに難しくないですよ♪
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控えめ：、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-22 レシピID：8776 投稿者：joli!joli!
20kcal
（1人分）
133kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
126kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
おもてなし時にはもちろん、ちょっと気が向いたときにさっと作れるお洒落な前菜♪
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-19 レシピID：10371 投稿者：momo.
104kcal
（1人分）
323kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ココナッツプリンを作ってすいかのソースをかけてみました。 ついでに残っていた少量の押し麦もタピオカに見立てて入れちゃい
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控えめ：、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-12 レシピID：2715 投稿者：ui.vege
81kcal
（1人分）
調理時間：約30分
やすだけで作れるプリンシリーズの第二弾です＾＾ （デミタスカップ4個分）
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-13 レシピID：7211 投稿者：kaju
935kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
作業は単純なので、カンタンにできます。種類をたくさん作るほど、キレイなゼリーになりますよ。さらに低カロリーでヘルシーです
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-09-05 レシピID：8110 投稿者：サラヤ株式会社
40kcal
（1人分）
63kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
冷やすだけの簡単とろ～りプリンレシピ（ゼラチン＆寒天タイプの場合）（デミタスカップ5個分）
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-13 レシピID：7216 投稿者：kaju
171kcal
（1人分）
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