ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
198件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
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- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ヨーグルトレーズンバター☆ババロア風プディング ヨーグルト風味・レーズンアンドバターと生クリームで濃厚です。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-05-12 レシピID：4522 投稿者：とまとママ
39kcal
（1人分）
調理時間：約60分
ゼラチンを加えるので、かたまりやすく、簡単にできるデザートです。ウーロン茶とラカントが意外と好相性。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-28 レシピID：9164 投稿者：サラヤ株式会社
122kcal
（1人分）
323kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ココナッツプリンを作ってすいかのソースをかけてみました。 ついでに残っていた少量の押し麦もタピオカに見立てて入れちゃい
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控えめ：、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-12 レシピID：2715 投稿者：ui.vege
171kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
カットしたマンゴーをミルクゼリーにごろごろ入れました。マンゴーの食感も楽しめます！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-05 レシピID：8093 投稿者：サラヤ株式会社
43kcal
（1人分）
588kcal
（1人分）
82kcal
（1人分）
52kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
味も爽やかで、さっぱり感を味わえます。凍らすとより涼感を楽しめます♪〔材料〕1/4カットのオレンジゼリーの皮 12個分
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-23 レシピID：1736 投稿者：オレンジペコ
244kcal
（1人分）
調理時間：約60分
オレンジとココアケーキの茶色のコントラストが目にも美味しいケーキです。22ｃｍホール 8人
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-09-05 レシピID：8126 投稿者：サラヤ株式会社
16kcal
（1人分）
234kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
アールーグレーの風味とチョコレートの甘さが相性抜群！ふんわり柔らかなムースに仕上げました。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-04 レシピID：8050 投稿者：サラヤ株式会社
499kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
時間はかかりますが、作り方はとっても簡単！ スープは、そのままスープに使ったり、餡かけにしたり他の料理にも使えますよ♪
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：0000-00-00 レシピID：9397 投稿者：亀屋の女将
92kcal
（1人分）
136kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
188kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ダイエット中でもデザート食べたい！ 甘味料を工夫すれば糖質を抑えられます。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-11-12 レシピID：25151 投稿者：MECなふーちゃん
398kcal
（1人分）
399kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
カロリー0のラカントS液状と青汁を使って ヘルシーで健康的なデザート作ってみました♪
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-08-25 レシピID：7647 投稿者：himeko
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