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1件目から20件目を表示

クラムチャウダー

385kcal
(1人分)

クラムチャウダー

調理時間:約60分

友人・家族にも毎回「美味しい!」と大好評のメニュー

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-14  レシピID:10002  投稿者:momo.

スパニッシュオムレツ♪(ミートピザ)

653kcal
(1人分)

家にある野菜で応用できるスパニッシュオムレツに、お手軽&スピーディに作れる「クイックミートソース」をのせてボリューム満点

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-10-01  レシピID:11092  投稿者:Zen kitchen

キノコのコンソメスープ

13kcal
(1人分)

キノコのコンソメスープ

調理時間:約30分

キノコのコンソメスープ

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-13  レシピID:2980  投稿者:やまがたん

ブロッコリーのポタージュ

107kcal
(1人分)

ブロッコリーのポタージュ

調理時間:約60分

冷やして飲んでもおいしいよ~。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-16  レシピID:2262  投稿者:ずんだ

カラダの芯まで温まる生姜スープ

98kcal
(1人分)

ビタミンたっぷりのトマト。ブロコリーの芯・玉ねぎを入れたらうま味も増し、風邪引きさんも嬉しくなるスープです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-14  レシピID:4565  投稿者:とまとママ

トマト鍋

203kcal
(1人分)

トマト鍋

調理時間:約15分

トマト鍋

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-13  レシピID:1989  投稿者:yukachi

ベーコンとザク切り野菜のお手軽ポトフ

304kcal
(1人分)

ベーコンとザク切り野菜のお手軽ポトフ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-17  レシピID:2012  投稿者:オレンジペコ

具沢山!簡単ドライカレー

554kcal
(1人分)

具沢山!簡単ドライカレー

調理時間:約30分

炒めていくだけなので、とても簡単に手早くできます。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-09-12  レシピID:8264  投稿者:サラヤ株式会社

イタリアンなトマトスンドゥブ

377kcal
(1人分)

イタリアンなトマトスンドゥブ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-13  レシピID:1988  投稿者:yukachi

あっさり☆煮込み豆腐ハンバーグ

246kcal
(1人分)

フレッシュトマトをベースにしたら、超あっさりで美味しく出来ました。お野菜てんこもり入れて!ルクエで煮込みハンバーグ♪

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-13  レシピID:11590  投稿者:さちくっかりー

カボチャの丸ごとグラタン!

554kcal
(1人分)

カボチャの丸ごとグラタン!

調理時間:約45分

プッチーニだから・・綺麗な色でおもてなしにも良さそうです。今日のグラタン「マダムバタフライ」とでも名付けましょうか^m^

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-18  レシピID:6508  投稿者:はなこ

簡単朝食☆マカロニ入りコンソメスープ♪

- kcal
(1人分)

忙しい朝におすすめです!さっとできて美味しいので、子供にも大好評です☆

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2012-10-04  レシピID:16001  投稿者:あいあん

じゃがいもの冷製ポタージュ

- kcal
(1人分)

じゃがいもの冷製ポタージュ

調理時間:約60分

じゃがいもの冷製ポタージュ

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-04-20  レシピID:3682  投稿者:やまがたん

バターライス

345kcal
(1人分)

バターライス

調理時間:約60分

昨夜の残りルーでリメイク~カレドリア~

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:2053  投稿者:オレンジペコ

炊飯器で簡単コンソメピラフ

679kcal
(1人分)

炊飯器で簡単コンソメピラフ

調理時間:約30分

少ない材料で、とっても簡単にできます。洋風おかずの時に、もってこいのお手軽ピラフです。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-10-04  レシピID:11209  投稿者:Zen kitchen

炊き込みシーフードピラフ

563kcal
(1人分)

炊き込みシーフードピラフ

調理時間:約60分

暑さでちょっと疲れた胃に活力を!!ショウガ、ニンニクを使って、また胃弱に効果の高いターメリックで色付けをしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-17  レシピID:1739  投稿者:オレンジペコ

ほうれん草のポタージュ

81kcal
(1人分)

ほうれん草のポタージュ

調理時間:約30分

ほうれん草、玉ねぎ、じゃがいものポタージュスープです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-07-10  レシピID:22863  投稿者:ミコロン

ゴロゴロ野菜のスープカレー

219kcal
(1人分)

ゴロゴロ野菜のスープカレー

調理時間:約60分

お好みでお肉は加えてください。緑の野菜を加えたら彩りもUPするかも。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-08  レシピID:2156  投稿者:ずんだ

とろけるチーズ入りマカロニスープ 

112kcal
(1人分)

とろけるチーズ入りマカロニスープ 

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-20  レシピID:3688  投稿者:やまがたん

チキン・トマト・カ・ショルバ

132kcal
(1人分)

有り得ない簡単さ、有り得ない美味しさ!とにかく、全部お鍋に入れて火にかければいいんです!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-06  レシピID:11258  投稿者:さちくっかりー

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