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335件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

ローカロリーの海鮮パエリア

795kcal
(1人分)

ローカロリーの海鮮パエリア

調理時間:約15分

マンナンヒカリでご飯をカロリーオフしたパエリア。あさりの風味が香ばしいパエリアです。

0.0

控えめ:、脂質

投稿日:2011-10-20  レシピID:10466  投稿者:うさやぎ

簡単朝食☆マカロニ入りコンソメスープ♪

- kcal
(1人分)

忙しい朝におすすめです!さっとできて美味しいので、子供にも大好評です☆

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2012-10-04  レシピID:16001  投稿者:あいあん

お豆腐入りハンバーグ

304kcal
(1人分)

お豆腐入りハンバーグ

調理時間:1時間以上

お豆腐入りハンバーグ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:2527  投稿者:ずんだ

あんかけスパゲティー

790kcal
(1人分)

あんかけスパゲティー

調理時間:約45分

昔食べた記憶を頼りに似たようなものを手軽に作ってみました~

0.0

控えめ:

投稿日:2011-09-22  レシピID:8771  投稿者:joli!joli!

白菜とポテトのグラタン

834kcal
(1人分)

白菜とポテトのグラタン

調理時間:約45分

白菜とポテトのグラタン

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-09-25  レシピID:8437  投稿者:はとみん

ロールキャベツ

325kcal
(1人分)

ロールキャベツ

調理時間:約45分

カロリーオフと健康のために、塩コショウ、パン粉や小麦粉も入れていません。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9112  投稿者:makio

牡蠣とブロッコリーのミートクリーミー

174kcal
(1人分)

牡蠣とブロッコリーのミートクリーミー

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2223  投稿者:ずんだ

豆腐とニラの炒め煮

353kcal
(1人分)

豆腐とニラの炒め煮

調理時間:約30分

豆腐とニラの炒め煮

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:1382  投稿者:オレンジペコ

お野菜たっぷり♪ミートソースパスタ

364kcal
(1人分)

冷蔵庫に余ってる野菜をドンドン入れて、冷蔵庫掃除も出来ました~(*^^)v

3.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:1799  投稿者:yukachi

白菜と押し麦、ベーコンのポタージュ

218kcal
(1人分)

とってもやさしい味の、スープです(´v`*)

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-19  レシピID:10418  投稿者:momo.

鱈とチンゲン菜のクリーム煮

87kcal
(1人分)

鱈とチンゲン菜のクリーム煮

調理時間:約45分

鱈とチンゲン菜のクリーム煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-24  レシピID:3208  投稿者:やまがたん

ハマっちゃう味?ビーフピラフ

471kcal
(1人分)

ハマっちゃう味?ビーフピラフ

調理時間:1時間以上

試行錯誤の末、誕生したレシピです? 半分炊き込んで、半分調理して、って作るんです! 是非お試し下さい!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-07  レシピID:11345  投稿者:さちくっかりー

トマトともずくのスープ

47kcal
(1人分)

トマトともずくのスープ

調理時間:約15分

トマトともずくのスープ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:2326  投稿者:yukachi

【簡単!!カフェごはん】ポテトチャウダー

219kcal
(1人分)

生クリームも使わんし、粉と牛乳とバターで簡単にできます。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-12  レシピID:5565  投稿者:山本ゆり

相当いんちきな「きのこリゾット」

522kcal
(1人分)

相当いんちきなリゾットです。でも、美味しいです!ダマされたと思って、勇気を出して作ってみて下さい

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-10  レシピID:11395  投稿者:さちくっかりー

人参のひんやりポタージュ

98kcal
(1人分)

人参のひんやりポタージュ

調理時間:約45分

人参、玉ねぎ、じゃがいものポタージュスープです^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-06-19  レシピID:22860  投稿者:ミコロン

熱々ポテトグラタンのホットサンド 

453kcal
(1人分)

これは簡単で美味しいですよ。マクドナルドのベーコンポテトパイを若干イメージしました。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-06-21  レシピID:5810  投稿者:山本ゆり

具だくさん ミネストローネ

170kcal
(1人分)

具だくさん ミネストローネ

調理時間:約60分

お野菜たっぷり、食べるスープ

2.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-22  レシピID:2256  投稿者:ずんだ

ピーマンとブナピーのコンソメスープ

10kcal
(1人分)

ピーマンとブナピーのコンソメスープ

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:3909  投稿者:やまがたん

炊き込むハラペーニョ・ビーフ・ライス

417kcal
(1人分)

風味の良いハラペーニョで辛さMAXにして、メキシカンな雰囲気の炊き込みご飯是非ヒーフー言いながら召し上がってみて下さい!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-10  レシピID:11414  投稿者:さちくっかりー

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