ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
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135kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
アップリン♪（林檎と豆乳のコラボ）蜂蜜とりんごのいい香りがしてきて、とってもプルルン♪ まさにとろけるプリン！です。
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2011-05-21 レシピID：4812 投稿者：桃咲マルク
47kcal
（1人分）
調理時間：約30分
甘酸っぱくて良い感じでした♪りんごジュースはみりんの代わりになりそうです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-11-23 レシピID：25312 投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
137kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
作業は単純なので、カンタンにできます。種類をたくさん作るほど、キレイなゼリーになりますよ。さらに低カロリーでヘルシーです
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-09-05 レシピID：8110 投稿者：サラヤ株式会社
300kcal
（1人分）
491kcal
（1人分）
239kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ポーランド料理からヒントをもらって作ったものです。ルクエ使って作ってみました。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-07-13 レシピID：11588 投稿者：さちくっかりー
162kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
レンジで洋風水無月（林檎の冒険♪）りんごの香りとシナモンの香りが辺り一面広がります・・・・・。材料 （8切れ分）
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-25 レシピID：4994 投稿者：桃咲マルク
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
りんご酢のジュレでお肉の臭みを取ります♪
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2015-09-30 レシピID：25025 投稿者：ビネガール☆
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