ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
583件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
1件目から20件目を表示
1646kcal
（1人分）
581kcal
（1人分）
調理時間：約60分
鶏肉の旨みと、旬のキノコの香りを合わせて炊き込んだ、コクとうま味のごはん。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-01 レシピID：1850 投稿者：オレンジペコ
585kcal
（1人分）
610kcal
（1人分）
427kcal
（1人分）
540kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
クリスマスディナー スパイシーに仕上げた大人のチキン。ワインにもビールにもピッタリ！甘い香りも魅力的☆
0.0
控えめ：糖質
投稿日：2011-05-17 レシピID：4534 投稿者：とまとママ
- kcal
（1人分）
384kcal
（1人分）
622kcal
（1人分）
調理時間：約30分
自信作です。焼いた鶏肉に、炒めた玉ねぎで作ったソースをかけただけなもんで、めっちゃ簡単なんですがほんま美味しかったです。
0.0
控えめ：糖質
投稿日：2011-06-21 レシピID：5767 投稿者：山本ゆり
265kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
本当の土瓶蒸しは、名前の通り蒸して作るんですけど、これはお鍋で煮て作って、ただ単に急須に入れただけなんです！
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-08-03 レシピID：12096 投稿者：さちくっかりー
213kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約45分
シリコンスチームケースで チキンとチーズバーニャカウダー風 on the クラッカー
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-06-23 レシピID：2123 投稿者：ずんだ
624kcal
（1人分）
316kcal
（1人分）
490kcal
（1人分）
334kcal
（1人分）
658kcal
（1人分）
611kcal
（1人分）
調理時間：約30分
以外な美味しさにビックリ(^_-)-☆ご飯にかけても美味しいです！タイではトムヤムクンと同じくらい人気だそうですよ?
0.0
控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-07-06 レシピID：11261 投稿者：さちくっかりー
ログインすると献立リストがご利用になれます。
献立リストのバランス
その他のお問合わせはこちら