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583件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
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298kcal
（1人分）
579kcal
（1人分）
調理時間：約30分
＊めんつゆケチャップ玉ねぎソース 子どもが絶対好きな味やと思います！この玉ねぎがご飯にあいまくり。
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控えめ：糖質
投稿日：2011-06-21 レシピID：5789 投稿者：山本ゆり
118kcal
（1人分）
調理時間：約60分
お肉をラカントのタレで漬け込むことで、しっかりとした味わいに。冷めてもおいしく、お弁当のおかずにもぴったりです。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-09-28 レシピID：9053 投稿者：サラヤ株式会社
549kcal
（1人分）
408kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約45分
シリコンスチームケースで チキンとチーズバーニャカウダー風 on the クラッカー
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-06-23 レシピID：2123 投稿者：ずんだ
239kcal
（1人分）
調理時間：約30分
豚肉は湯通しして油を抜いています。 あとはヘルシーな豆腐と野菜を使用しています。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2012-01-09 レシピID：12706 投稿者：はっぴー
224kcal
（1人分）
調理時間：約30分
骨付き鶏をたっぷりのお野菜と煮込み、スープにしました。 コラーゲンたっぷりな鶏からはいいお出しも出て、美肌になれそう♪
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2012-09-15 レシピID：15608 投稿者：あいあん
408kcal
（1人分）
753kcal
（1人分）
調理時間：約30分
から揚げに、大根おろしを乗せ、ポン酢にちょっとめんつゆを混ぜてかけました。めちゃくちゃ美味しいですよ。
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控えめ：糖質
投稿日：2011-06-20 レシピID：5756 投稿者：山本ゆり
638kcal
（1人分）
581kcal
（1人分）
調理時間：約30分
簡単！鶏ときのこのにんにくバター醤油スパゲッティ めっちゃ簡単。でも、味には少しだけこだわりました。
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-06-17 レシピID：5677 投稿者：山本ゆり
128kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ラカントすき焼きのたれで味付けした、野菜の肉巻き。お手軽味付けと、お花のデコレーションでお弁当のおかずにぴったり！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-09-11 レシピID：15520 投稿者：市之倉子育てママの料理教室
443kcal
（1人分）
調理時間：約15分
店先でニンニクの芽をみつけたので、豚もも肉とパプリカを加えてパスタにしました。
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控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2012-04-02 レシピID：14133 投稿者：うっし～
534kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
とにかく時間のないときや、火を使いたくない暑い日のお助けメニューです。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：0000-00-00 レシピID：9444 投稿者：サラヤ株式会社
442kcal
（1人分）
665kcal
（1人分）
調理時間：約30分
これはほんまにほんまにオススメ。ただご飯に合いすぎてもう。炭水化物抜きダイエットには全くもって向いてません。
3.0
控えめ：糖質
投稿日：2011-06-19 レシピID：5740 投稿者：山本ゆり
- kcal
（1人分）
調理時間：約60分
赤ワインとプルーンのフルーティーなソースのまろやかで豊かなコクが鶏肉の旨みを増します。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-10-15 レシピID：10084 投稿者：サラヤ株式会社
447kcal
（1人分）
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