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1件目から20件目を表示
433kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ヘルシーに白菜だけ入れてみました。仕上げにすりごまと青のりをふり、風味アップ。シンプルなのにとっても美味しいですよ☆
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2012-12-17 レシピID：16882 投稿者：あいあん
518kcal
（1人分）
237kcal
（1人分）
135kcal
（1人分）
622kcal
（1人分）
30kcal
（1人分）
269kcal
（1人分）
92kcal
（1人分）
649kcal
（1人分）
調理時間：約15分
クリームパスタというよりミルク系のスープパスタですが。くどくなりがちなクリームパスタもピリッと味が引き締まります。
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2012-03-06 レシピID：13743 投稿者：ちゃるな
737kcal
（1人分）
416kcal
（1人分）
157kcal
（1人分）
43kcal
（1人分）
153kcal
（1人分）
350kcal
（1人分）
42kcal
（1人分）
調理時間：約30分
白菜とトマトの甘みが味の決め手になる、シンプルな味付けのスープです。体に優しいヘルシーな野菜スープ。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-22 レシピID：7526 投稿者：kaju
179kcal
（1人分）
247kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
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