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調理時間:約15分
ねばねば素材を4つも集めた、超ヘルシーなうどん♪ 食欲のない時にもするっと食べられて、食物繊維も摂れます!!
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控えめ:、脂質、コレステロール
投稿日:2011-06-01 レシピID:5194 投稿者:亀屋の女将
調理時間:約15分
しょうがの味がピリッと効いていて、香りもいいし、ごはんにピッタリ♪
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控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-02 レシピID:1975 投稿者:yukachi
調理時間:約15分
サイコロ状にカットした長芋と枝豆を、柚子胡椒マヨソースで和えて、パン粉とオリーブオイルをかけて、焼くだけ~。
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控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-09 レシピID:7119 投稿者:deco
調理時間:約5分
おつまみにもなる簡単な1品♪ ルクエとスピードチョッパーを使って、5分で出来ました(*^^)v
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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-27 レシピID:10797 投稿者:yukachi
調理時間:約15分
長芋でも作ってみました。これまた美味しいので是非ものです!
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控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-07-13 レシピID:11570 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約15分
トマトの酸味が爽やかさ、ジャコの旨みが、とろろとからんで、めちゃめちゃ美味しいです♪
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控えめ:、脂質、コレステロール
投稿日:2011-07-10 レシピID:11655 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約30分
海苔塩 & しょうゆ スナック感覚でサクサク食べられて、唇と歯の動きが止まりません。
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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-09 レシピID:5519 投稿者:山本ゆり
調理時間:約30分
山芋のシャキシャキ感とおくらネバネバ感がなんともいえない絶妙なバランス!!食欲も出ると思います。
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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-19 レシピID:8537 投稿者:サラヤ株式会社