ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
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188件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
1件目から20件目を表示
125kcal
（1人分）
246kcal
（1人分）
108kcal
（1人分）
97kcal
（1人分）
154kcal
（1人分）
161kcal
（1人分）
100kcal
（1人分）
調理時間：約30分
沖縄県産の紅芋を使ったおせち料理の定番♪ アクの少ないお芋で作れば超簡単！ラカント使用でカロリーダウン♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-12-28 レシピID：16966 投稿者：Kitchen Anmar
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
まぐろの角煮（市販品）を使って簡単サラダを作ってみました。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-10-18 レシピID：16312 投稿者：マリリン
230kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ブレンドスパイスを使って、オニオンリングとフライドポテト・・・ならぬフライド長芋！
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控えめ：糖質、脂質
投稿日：2011-08-27 レシピID：10799 投稿者：yukachi
131kcal
（1人分）
調理時間：約30分
山芋のシャキシャキ感とおくらネバネバ感がなんともいえない絶妙なバランス!!食欲も出ると思います。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-19 レシピID：8537 投稿者：サラヤ株式会社
49kcal
（1人分）
178kcal
（1人分）
168kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
299kcal
（1人分）
482kcal
（1人分）
509kcal
（1人分）
103kcal
（1人分）
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