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チャイビスコッティー

338kcal
(1人分)

チャイビスコッティー

調理時間:1時間以上

紅茶とシナモンを入れてチャイのビスコッティーを作りました^^

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-14  レシピID:3075  投稿者:ui.vege

チャイビスコッティー

338kcal
(1人分)

チャイビスコッティー

調理時間:約45分

紅茶とシナモンを入れてチャイのビスコッティーを作りました^^

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10322  投稿者:ui.vege

豆乳ティラミス

596kcal
(1人分)

豆乳ティラミス

調理時間:約15分

豆乳を使っておやつを作りました~。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:2564  投稿者:yukachi

柿ソース。蒸し野菜や豚肉に

65kcal
(1人分)

柿ソース。蒸し野菜や豚肉に

調理時間:約30分

ほんのり甘さにバルサミコの酸味が豚肉と合います。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-12  レシピID:3084  投稿者:ui.vege

豆乳ブラマンジェ ストロベリーソース

86kcal
(1人分)

シンプルな豆乳ブラマンジェを作りました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-24  レシピID:10616  投稿者:momo.

まったり濃厚カボチャプリン

406kcal
(1人分)

まったり濃厚カボチャプリン

調理時間:約60分

やっぱりお家で作ったおやつは安心だし、甘さの加減が出来ていいですよね^^

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-10-18  レシピID:10301  投稿者:ui.vege

鶏胸肉の塩粕漬け♪

385kcal
(1人分)

鶏胸肉の塩粕漬け♪

調理時間:約15分

鶏胸肉にお塩と酒粕を塗りこんで3日間寝かせました♪

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-20  レシピID:3662  投稿者:ui.vege

アップルジャムでカップケーキ♪

385kcal
(1人分)

ほんのり甘酸っぱくてヨーグルトのお陰でしっとり感♪

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-06-23  レシピID:3164  投稿者:ui.vege

にんじんとカシューナッツのパウンドケーキ

203kcal
(1人分)

にんじんのパウンドって特別なレシピではないですよね。すこしオリジナリティを加えるために、てんさい糖をつかってみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-01  レシピID:9726  投稿者:nanao

ルバーブジャム♪

228kcal
(1人分)

ルバーブジャム♪

調理時間:1時間以上

赤いルバーブじゃなくて緑色だったので、色は微妙~ですが甘酸っぱくてとっても美味しいジャムになりました(^^)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-14  レシピID:10013  投稿者:ui.vege

豆乳ティラミス~抹茶~

478kcal
(1人分)

豆乳ティラミス~抹茶~

調理時間:約15分

抹茶のほろ苦さと、マスカルポーネの相性が良いですよ~。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:2563  投稿者:yukachi

クスクスと豆腐のいちごタルト

337kcal
(1人分)

バターや卵など使ってないし、お豆腐が入ってるので、普通のタルトよりはかなりヘルシーです♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:2583  投稿者:yukachi

病みつき★レモン酢味噌風味のアスパラガス

379kcal
(1人分)

美味しすぎて、炊きたてのご飯が欲しい!って叫んでしまうぐらい美味しい酢味噌味の肉巻きアスパラガスとなりました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2021-05-20  レシピID:26526  投稿者:RUNE

スティックチーズケーキ

431kcal
(1人分)

スティックチーズケーキ

調理時間:1時間以上

クリームチーズが丸ごと残っていたので♪

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-04-18  レシピID:2724  投稿者:ui.vege

豆乳とお茶のもっちもち米粉蒸しパン

211kcal
(1人分)

お茶の香りがふわ~んと漂って、癒されます。そしてなにより、豆乳×米粉の効果で、とにかくモッチモチ!!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:2603  投稿者:yukachi

きなこバー

114kcal
(1人分)

きなこバー

調理時間:約30分

低糖質ソイバー♡ きな粉なら手に入りやすい 大豆粉の方がタンパク質は高いけどそのぶん豆乳を混ぜるのでオッケー!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-03-24  レシピID:25696  投稿者:すみれ

金時豆をてんさい糖で♪

223kcal
(1人分)

金時豆をてんさい糖で♪

調理時間:1時間以上

金時豆をてんさい糖でコトコト煮ました!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-06  レシピID:2109  投稿者:ui.vege

てんさい糖のプリン

234kcal
(1人分)

てんさい糖のプリン

調理時間:1時間以上

お砂糖を「てんさい糖」にしてみました。 自然な甘さですが、黒糖ほどクセがなく食べやすいですよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-09-15  レシピID:8339  投稿者:joli!joli!

スティックチーズケーキ

429kcal
(1人分)

スティックチーズケーキ

調理時間:約60分

型が大きすぎて厚みが・・・・。薄いケーキになってしまいました^^;

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-10-14  レシピID:10045  投稿者:ui.vege

黒胡麻のブラマンジェ  黒蜜ソース

170kcal
(1人分)

ヘルシーに仕上がった、女子に嬉しい、和スイーツです♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-24  レシピID:10620  投稿者:momo.

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