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183kcal（1人分）
ウマヅラハギのあら煮
調理時間：約30分
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-28 レシピID：4069 投稿者：やまがたん
121kcal（1人分）
ウマヅラハギの肝ポン
投稿日：2011-04-28 レシピID：4070 投稿者：やまがたん
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