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調理時間:約60分
おいしくてビックリ!ダイエット中だけど、揚げ物が食べたい!そんな方にピッタリです。
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控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-09-19 レシピID:8531 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約30分
いつものゴーヤチャンプルーを梅干しで味付けしました。梅の酸味が食欲UP。
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控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2012-08-24 レシピID:15234 投稿者:yasunan
調理時間:約30分
香ばしがたまらなくごはんや焼きそばにかけても美味しいです。他に…サラダ・パスタ・納豆・刺身もgood!です。
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控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-05-16 レシピID:4610 投稿者:とまとママ
調理時間:約15分
もう一品野菜が足りないなというときにピッタリ!すぐに作れて保存も可能!次の日のお弁当にもOK!
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控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-09-19 レシピID:8544 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約45分
焼きサバを土佐酢風に漬けこみました。土佐酢は通常、かつお節をこし取るのですが、今回はそのまま風味良く召し上がってください
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控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-28 レシピID:9139 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約30分
kaju流「そーめんちゃんぷるー」です。付けはシンプルに、塩・胡椒・醤油のみ。具材も冷蔵庫にある野菜を使えばOKです。
2.0
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-08-30 レシピID:7853 投稿者:kaju
調理時間:1時間以上
練り物は生姜醤油がめちゃ 旨いっ(・∀・)大根はネギタレをのせて食べるのが大好き。
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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2011-05-12 レシピID:4535 投稿者:とまとママ
調理時間:約30分
豆腐でボリュームたっぷりで低カロリーなレシピができあがりました。
2.0
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-23 レシピID:8856 投稿者:サラヤ株式会社