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1件目から6件目を表示

五宝菜

98kcal
（1人分）

五宝菜

調理時間：約45分

五宝菜

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：2011-04-17 　レシピID：3282 　投稿者：やまがたん

野菜たっぷり中華丼

538kcal
（1人分）

野菜たっぷり中華丼

調理時間：約45分

野菜がちょっとずつ残ると・・・ 我が家は八宝菜かお鍋ですね。 ごはんの上にのせちゃいました。

0.0

控えめ：糖質

投稿日：2011-05-10 　レシピID：381 　投稿者：ちょこ

ほうれん草の巾着煮

172kcal
（1人分）

ほうれん草の巾着煮

調理時間：約30分

ほうれん草の巾着煮

0.0

控えめ：糖質、塩分、コレステロール

投稿日：2011-04-18 　レシピID：3380 　投稿者：パッちゃん

ガドガド風サラダ

217kcal
（1人分）

ガドガド風サラダ

調理時間：約15分

ガドガドは、温野菜と厚揚げをピーナツソースで食べるインドネシアのヘルシーサラダです。

0.0

控えめ：糖質、塩分、コレステロール

投稿日：2011-10-17 　レシピID：10224 　投稿者：サラヤ株式会社

糖質オフのカップ寿司！ひな祭りに♪

-　kcal
（1人分）

糖質オフのカップ寿司！ひな祭りに♪

調理時間：約15分

低糖質ご飯を使ったお寿司。1人前の糖質10g程度で作れます。 タンパク質たっぷりの具をのせてください。

0.0

控えめ：　※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日：2017-02-28 　レシピID：25690 　投稿者：キッチンおおざっぱ

恵方巻き☆そぼろごはんのうずら巻き

402kcal
（1人分）

恵方巻き☆そぼろごはんのうずら巻き

調理時間：約30分

変わり風恵方巻きです。お弁当にもﾋﾟｯﾀﾘなのでお薦めです！

0.0

控えめ：糖質、脂質

投稿日：2011-05-15 　レシピID：4590 　投稿者：とまとママ

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