ゲストさん、ようこそ|
ログイン
トップページ > レシピ検索結果
ジャンル カテゴリ カロリー 調理時間
条件追加

レシピ検索結果

並び替え機能イメージ

1915件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

蓮根と鶏のトマトカレー煮

159kcal
(1人分)

蓮根と鶏のトマトカレー煮

調理時間:約45分

蓮根と鶏のトマトカレー煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2498  投稿者:ずんだ

牛肉のソテーおろしソース

331kcal
(1人分)

牛肉のソテーおろしソース

調理時間:約30分

牛肉にしっかり下味をつけてソテーし、特性ソースをかけました。大根をおろして、味を付け、ソースにしました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-21  レシピID:11775  投稿者:オレンジペコ

ウインナーと野菜のポン酢炒め

88kcal
(1人分)

炒め物の味付けにポン酢を使ってサッパリと!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-12  レシピID:15544  投稿者:マリリン

鶏むねのぷっくりマヨ炒め

399kcal
(1人分)

鶏むねのぷっくりマヨ炒め

調理時間:約30分

またまた特価のとりむね登場。 マヨネーズ効果でやわらかく仕上がります。 野菜も一緒にたくさんめしあがれ★

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-01  レシピID:497  投稿者:ちょこ

豚バラとオイスターソース☆

745kcal
(1人分)

ガッツリ!そして手短に♪の時はコレ

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-01  レシピID:5191  投稿者:はとみん

ささキム炒め

184kcal
(1人分)

ささキム炒め

調理時間:約30分

美味しくて、お腹満足の低カロ料理です。色々な方に試してもらいたい!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-02  レシピID:11916  投稿者:さちくっかりー

揚げない!胸肉で柔らかチキンカツ

244kcal
(1人分)

揚げない!ノンオイルのフライ♪ これって胸肉なの?って思うほどしっとり柔らかですよ! ヘルシーだから沢山食べても安心

3.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-03-27  レシピID:14018  投稿者:Enjoy Kitchen

ロール白菜

153kcal
(1人分)

ロール白菜

調理時間:約45分

肉種が余ったらのもう一品です。

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-20  レシピID:8620  投稿者:joli!joli!

春キャベツのメンチカツ

244kcal
(1人分)

春キャベツのメンチカツ

調理時間:約60分

春キャベツの甘味が溢れ出るジューシーなメンチカツです。お子様にも、お弁当にもピッタリ!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-09-20  レシピID:8639  投稿者:サラヤ株式会社

豚しゃぶ肉のケチャップ焼き

335kcal
(1人分)

豚しゃぶ肉のケチャップ焼き

調理時間:約15分

トマトソースも好きだけど、素朴な味わいのケチャップ味は、懐かしい香りがします。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1747  投稿者:オレンジペコ

鶏モモ肉の南蛮ソース

1319kcal
(1人分)

鶏モモ肉の南蛮ソース

調理時間:約45分

手を抜いて三杯酢とお醤油をあわせただけなのですが…なかなかいけました!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-09-16  レシピID:8448  投稿者:joli!joli!

豚肉シメジdeスイートチリ和え

68kcal
(1人分)

豚肉シメジdeスイートチリ和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-22  レシピID:2411  投稿者:ずんだ

スパイシーチキン

451kcal
(1人分)

スパイシーチキン

調理時間:約45分

スパイシーチキン

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-03-15  レシピID:2099  投稿者:オレンジペコ

牛肉と野菜の甘みそ炒め レタス添え

179kcal
(1人分)

パーティ料理にも最適な簡単炒めもの

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9971  投稿者:サラヤ株式会社

鶏肉のカレーマリネ

629kcal
(1人分)

鶏肉のカレーマリネ

調理時間:約45分

鶏肉のカレーマリネ

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-19  レシピID:1323  投稿者:オレンジペコ

ぶ~ちゃん酢豚 (^0_0^)

353kcal
(1人分)

ぶ~ちゃん酢豚 (^0_0^)

調理時間:約30分

家では、酢を使ったおかずは珍しいかも。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-16  レシピID:10115  投稿者:Zen kitchen

鶏とこんにゃくのこってり煮

171kcal
(1人分)

鶏とこんにゃくのこってり煮

調理時間:約45分

鶏とこんにゃくのこってり煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2480  投稿者:ずんだ

じゃがいものミートグラタン

276kcal
(1人分)

じゃがいものミートグラタン

調理時間:約60分

いつも常備してある食材だからすぐ作れちゃいます。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-22  レシピID:8750  投稿者:サラヤ株式会社

白菜のミルフィーユ蒸し

242kcal
(1人分)

白菜のミルフィーユ蒸し

調理時間:約15分

白菜と豚肉を重ねてざくざく切る。 あとはルクエとレンジにおまかせの手抜きの一品。 ★写真は加熱前です・・・。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:916  投稿者:ちょこ

簡単で美味しいよ☆鶏肉の塩糀炒め♪

261kcal
(1人分)

鶏もも肉をこんがり焼き、液体塩糀で味をつけました。 粗挽き胡椒でピリリと味を引き締めました。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2013-07-29  レシピID:19310  投稿者:あいあん

このページのトップへ
ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ
献立リスト

ログインすると献立リストがご利用になれます。

献立リストのバランス

栄養価チャートのサンプル
ラカント お料理教室レシピ集
コンテスト一覧
カロレピ!ポイントがもらえる!
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
カロレピ!について

レシピのリクエスト、ご感想をお聞かせください。

※ご返信を希望される方は「その他のお問い合わせ」をご利用ください。