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2373件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

茄子とトマトのミルフィーユ

79kcal
(1人分)

茄子とトマトのミルフィーユ

調理時間:約15分

トースターde仲良しに作る♪1つのグラタン皿で一気に2つ作っちゃお!という、茄子とトマトのミルフィーユ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-13  レシピID:6412  投稿者:はなこ

人参のグラッセ

71kcal
(1人分)

人参のグラッセ

調理時間:約30分

じゃがいものハーブソテー&人参のグラッセ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:4065  投稿者:やまがたん

簡単おいしい☆人参のシリシリ☆みそ風味♪

- kcal
(1人分)

大好きなシリシリを大好きなみそ味に仕上げてみました。和テイストがとても好評☆

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2013-01-30  レシピID:17300  投稿者:あいあん

白菜と豚肉の重ね煮 干しシイタケ入り?

138kcal
(1人分)

日本酒で煮込まず出汁で煮てみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9272  投稿者:makio

秋茄子と鶏肉の揚げだし

360kcal
(1人分)

秋茄子と鶏肉の揚げだし

調理時間:約30分

茄子と鶏肉を揚げてだしに浸したようなおかず。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-06-09  レシピID:5505  投稿者:山本ゆり

大根の塩もみ

21kcal
(1人分)

大根の塩もみ

調理時間:約30分

シンプルに塩もみにしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-11  レシピID:25272  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

♪絶品「パプリカのマリネ」

88kcal
(1人分)

♪絶品「パプリカのマリネ」

調理時間:1時間以上

手間かけて、美味しいマリネ。パプリカだけじゃなくて、他のお野菜やお肉のマリネ液としても使えるので便利ですよ~!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-15  レシピID:11604  投稿者:さちくっかりー

いんげんとみょうがの和え物

9kcal
(1人分)

サッパリしていていくらでも食べられます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-04-03  レシピID:22319  投稿者:マリリン

カラーピーマンとしめじの辛味噌煮

98kcal
(1人分)

味噌煮は、白いご飯によく合いますし、煮汁が無くなるくらいまで煮詰めれば、お弁当のおかずにもオススメです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:7689  投稿者:kaju

レンジで簡単☆ベーコンポテト♪

165kcal
(1人分)

ベーコンとじゃがいもをレンジでチンしたおかずです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-06-03  レシピID:14700  投稿者:あいあん

ピーマンのおかか辛し和え

62kcal
(1人分)

ピーマンのおかか辛し和え

調理時間:約5分

ちょっぴりの酢でさっぱりと。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-12  レシピID:4525  投稿者:lune

ピーマンとパプリカの梅和え

- kcal
(1人分)

梅の酸味が利いていて美味しいです。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2014-04-02  レシピID:22303  投稿者:マリリン

簡単 蒟蒻の卵とじ

58kcal
(1人分)

簡単 蒟蒻の卵とじ

調理時間:約5分

簡単 蒟蒻の卵とじ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2015-10-27  レシピID:25163  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

味噌漬けモッツァレラの和風サンド

- kcal
(1人分)

味噌がしみ込んだモッツァレラが、いい味を出してくれるんです♪ 噛むとチーズのミルク感もして、まろやかさもあります。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-26  レシピID:2534  投稿者:yukachi

ブリの大根煮

- kcal
(1人分)

ブリの大根煮

調理時間:約15分

大根とぶりのあらとちくわを圧力鍋で料理しました。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-07-19  レシピID:6525  投稿者:おれんじ

ほうれん草ミート

73kcal
(1人分)

ほうれん草ミート

調理時間:約30分

ほうれん草ミート

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2204  投稿者:ずんだ

いんげんとこんにゃくの煮もの

39kcal
(1人分)

いんげんとこんにゃくの煮もの

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-23  レシピID:3761  投稿者:やまがたん

じゃがいもとズッキーニのチーズ焼き

118kcal
(1人分)

チーズが香ばしくて、おつまみにも最適です。

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-22  レシピID:15736  投稿者:マリリン

お正月に☆簡単おでん♪

400kcal
(1人分)

お正月に☆簡単おでん♪

調理時間:約30分

筑前煮もいいですが、我が家ではおでんを作ります。 おいしいので、あっというまに完売です^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2013-01-02  レシピID:16985  投稿者:あいあん

きゅうりのピリ辛醤油漬

41kcal
(1人分)

きゅうりのピリ辛醤油漬

調理時間:約15分

夏に美味しい簡単なお漬物です。ピリッとほど良い刺激があるので、食が進みます。

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-14  レシピID:7263  投稿者:kaju

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