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6053件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

小松菜と油揚げの煮浸しガーリック風味

106kcal
(1人分)

今回は胡麻油とニンニクで中華風に仕上げてみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7830  投稿者:kaju

和えてピリっとカニカマ大根

58kcal
(1人分)

今回は居酒屋さんチックなおつまみに ものの5分で本格風に作れますよ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-02  レシピID:3107  投稿者:パッちゃん

カボチャのマヨカレーサラダ

157kcal
(1人分)

カボチャのマヨカレーサラダ

調理時間:約15分

カボチャのマヨカレーサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-24  レシピID:3783  投稿者:やまがたん

青椒牛肉絲

117kcal
(1人分)

青椒牛肉絲

調理時間:約30分

青椒牛肉絲

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-13  レシピID:3028  投稿者:やまがたん

タコと春キャベツのチヂミ

202kcal
(1人分)

タコと春キャベツのチヂミ

調理時間:約30分

タコと春キャベツのチヂミ

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-09-22  レシピID:8781  投稿者:ちびこ

低糖質レモンケーキ

163kcal
(1人分)

低糖質レモンケーキ

調理時間:約60分

【糖質制限・小麦不使用】みたけ大豆粉とナッツ粉のレモンケーキ。一切れ糖質2gぐらいです。しっとり爽やかです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2016-12-20  レシピID:25625  投稿者:もーこ

鶏ミンチのしゅうまい

127kcal
(1人分)

鶏ミンチのしゅうまい

調理時間:約45分

鶏ミンチのしゅうまい

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-17  レシピID:3283  投稿者:やまがたん

いもようかん

86kcal
(1人分)

いもようかん

調理時間:約60分

さつまいもはよく知られた食物繊維が豊富な食材の代表選手。お芋をそのまま使うので、素材のおいしさが光ります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10342  投稿者:サラヤ株式会社

簡単ふんわりロールケーキ。(レシピ)

135kcal
(1人分)

お料理教室♪ 卵は共だての比較的簡単なロールケーキのレシピでご紹介したいと思います。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-07-16  レシピID:6471  投稿者:はなこ

ヘルシーな食材ドーナツ!

119kcal
(1人分)

ヘルシーな食材ドーナツ!

調理時間:1時間以上

何てモチモチ!おから&オートミールのドーナツ!(バナナの恋心)材料 20個分 材料が少ないので簡単!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-20  レシピID:4808  投稿者:桃咲マルク

レモンとメープルのチーズ豆乳マフィン

202kcal
(1人分)

ほんのりと、チーズとレモンの香りが♪♪ メープルシロップの優しい甘みも、美味しいです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:2539  投稿者:yukachi

アスパラのコンソメライス

266kcal
(1人分)

アスパラのコンソメライス

調理時間:1時間以上

アスパラのコンソメライス

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:3890  投稿者:やまがたん

プレーンヨーグルトで☆チーズケーキ風♪

189kcal
(1人分)

クリームチーズの代わりにプレーンヨーグルトを使ったチーズケーキです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-02-10  レシピID:13391  投稿者:あいあん

豚肉と豆腐の野菜あんかけ

239kcal
(1人分)

豚肉と豆腐の野菜あんかけ

調理時間:約30分

豚肉は湯通しして油を抜いています。 あとはヘルシーな豆腐と野菜を使用しています。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-01-09  レシピID:12706  投稿者:はっぴー

ささみと野菜の中華風卵とじ

195kcal
(1人分)

ささみと野菜の中華風卵とじ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2015-07-17  レシピID:24889  投稿者:healthy73

菜の花と桜えびの春炒め

28kcal
(1人分)

菜の花と桜えびの春炒め

調理時間:約15分

簡単お手軽、5分もあれば作れる春の一品です♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9500  投稿者:パッちゃん

ヨーグルトで濃厚チーズケーキ

220kcal
(1人分)

ヨーグルトで濃厚チーズケーキ

調理時間:1時間以上

カレーを作りにヨーグルトが欠かせないんですが、量はさほどいらない。どうしても余っちゃうのでチーズケーキ作ることに。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:10151  投稿者:nanao

トロカツオのサラダ風葱ポン酢かけ

77kcal
(1人分)

カツオも野菜も一緒に召し上がれ~♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-18  レシピID:16317  投稿者:☆杏衣☆

インゲンとニンジンとシメジの餅入り巾着

198kcal
(1人分)

インゲンとニンジンとシメジのお餅入りきんちゃく

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:2975  投稿者:やまがたん

中華まん(皮)

204kcal
(1人分)

中華まん(皮)

調理時間:1時間以上

中華まん(皮)のレシピ(8個分)今回ご紹介するレシピはドライイーストだけで作るタイプです。

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-13  レシピID:7225  投稿者:kaju

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