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4241件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

大人の爽やか☆レモンとジャムのヨーグルト

176kcal
(1人分)

ヨーグルトにはちみつで和えたレモンと白ワインをプラスしたイチゴジャムをトッピングしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-04-27  レシピID:14343  投稿者:あいあん

ニンジンとオレンジのサラダ

70kcal
(1人分)

オレンジの酸味と甘みで、ニンジンがモリモリ食べれます♪

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-02-24  レシピID:13574  投稿者:lakichi

たらこのり卵

107kcal
(1人分)

たらこのり卵

調理時間:約15分

たらこと海苔の香りで、朝からご飯のすすむ卵焼きです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-09-14  レシピID:8275  投稿者:サラヤ株式会社

鯛の潮汁

60kcal
(1人分)

鯛の潮汁

調理時間:約60分

大好きだった祖母のつくる潮汁。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-14  レシピID:10022  投稿者:momo.

鶏挽き肉ともやしの中華スープ

93kcal
(1人分)

鶏挽き肉ともやしの中華スープ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-05  レシピID:4260  投稿者:やまがたん

簡単おいしい☆青汁カルピスヨーグルト♪

82kcal
(1人分)

カップ入りヨーグルトに青汁パウダーとカルピスをMIXし、ヘルシーで味わい深いヨーグルトにしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-02-20  レシピID:13511  投稿者:あいあん

簡単おいしい☆蒸しかぼちゃ♪

109kcal
(1人分)

かぼちゃを蒸し焼きにして、塩で軽く味付けしました。かぼちゃの甘みを味わえる、レシピです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-10-30  レシピID:20535  投稿者:あいあん

レンジで簡単☆ギョニキャベおかず♪

136kcal
(1人分)

魚肉ソーセージとキャベツのおかずです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-03-06  レシピID:13746  投稿者:あいあん

毎日寒いのでお鍋ばかり…の「鴨鍋」

94kcal
(1人分)

ふわふわで美味しい鶏のつみれのレシピです。 フードプロセッサを使って簡単に作っています。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-21  レシピID:8674  投稿者:joli!joli!

キャベツの酢漬け

51kcal
(1人分)

キャベツの酢漬け

調理時間:約5分

ドイツの「キャベツの酢漬け」ザワークラフト風の簡単漬けものです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-19  レシピID:11886  投稿者:さちくっかりー

ジンジャーシロップ ~HotもColdも

2kcal
(1人分)

お湯割りでカラダが温まるホットドリンクに、ソーダ割りでさわやかな自家製ジンジャーエールにといろいろお楽しみいただけます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-01-08  レシピID:17020  投稿者:料理教室 楽食Chubo

簡単☆卵なし☆子供と一緒に作るクッキー♪

190kcal
(1人分)

卵を使わず、子供と一緒に作れるクッキーです。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-02-20  レシピID:13508  投稿者:あいあん

フランボワーズのムース

185kcal
(1人分)

フランボワーズのムース

調理時間:1時間以上

ラズベリーの酸味がさっぱりとおいしい夏のデザートです。

2.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-05  レシピID:8106  投稿者:サラヤ株式会社

舞茸といんげんの甘辛炒め

49kcal
(1人分)

舞茸といんげんの甘辛炒め

調理時間:約30分

お弁当のおかずにもオススメです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-18  レシピID:7348  投稿者:kaju

わかめとちくわのサラダ

73kcal
(1人分)

わかめとちくわのサラダ

調理時間:約15分

わかめとちくわのサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:4035  投稿者:やまがたん

長芋の青のり和え

93kcal
(1人分)

長芋の青のり和え

調理時間:約5分

長芋の青のり和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-04  レシピID:25246  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

たけのこの土佐煮

57kcal
(1人分)

たけのこの土佐煮

調理時間:約30分

テーマ:副菜・サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-11-25  レシピID:11873  投稿者:やまがたん

大根玉ねぎ人参のスパイス和え

16kcal
(1人分)

大根玉ねぎ人参のスパイス和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-25  レシピID:25319  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

即席☆きゅうり漬け♪

84kcal
(1人分)

即席☆きゅうり漬け♪

調理時間:約30分

ささっときゅうりを漬けてみました。ポン酢+ごま油+砂糖で美味しくできました~

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2013-05-26  レシピID:18876  投稿者:あいあん

水なすの肉味噌田楽

122kcal
(1人分)

水なすの肉味噌田楽

調理時間:約30分

旬の水なすを使って、料亭風の一品です。皮ごとおいしくいただきましょう。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9667  投稿者:サラヤ株式会社

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