ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
112件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
1件目から20件目を表示
70kcal
（1人分）
調理時間：約5分
牛乳ではなく、豆乳を使って そしてラカンカシロップで甘みをつけると もっとヘルシーに仕上がります。
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-06-12 レシピID：19046 投稿者：菜々食CookingClass
7kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
寒い季節にぴったりの韓国に古くから伝わるお茶の一種です。 体を内側から温めてくれるので風邪のひきはじめにも。
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2018-01-09 レシピID：25873 投稿者：キッチンおおざっぱ
190kcal
（1人分）
調理時間：約30分
酸味がなくめちゃ甘い～～(≧▽≦)お風呂上りに美味しく１分で出来ちゃう♪
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-16 レシピID：4625 投稿者：とまとママ
- kcal
（1人分）
248kcal
（1人分）
調理時間：約5分
「ヨーグルト使わない簡単ラッシー」もご紹介します！色々バージョンがあるんですが、今日は「メープルラッシー♪
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-09 レシピID：11374 投稿者：さちくっかりー
4kcal
（1人分）
113kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ホットミルクをベースに黒豆ココアとコーヒーをちょい足ししてみました。簡単でおいしい１杯、寒い日にいかがですか？
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-12-29 レシピID：16970 投稿者：あいあん
- kcal
（1人分）
106kcal
（1人分）
91kcal
（1人分）
81kcal
（1人分）
140kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
栄養たっぷりの定番ドリンクをラカントS液状を使って作りました。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-04 レシピID：8020 投稿者：サラヤ株式会社
335kcal
（1人分）
112kcal
（1人分）
3kcal
（1人分）
118kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
カレーに合うラッシーです。甘みを入れずに飲んでも美味しいです。
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2018-06-06 レシピID：25944 投稿者：キッチンおおざっぱ
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