ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
663件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
81件目から100件目を表示
670kcal
（1人分）
242kcal
（1人分）
427kcal
（1人分）
853kcal
（1人分）
520kcal
（1人分）
851kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
茹で塩豚作る時に、ネギの青い部分や生姜や野菜クズを入れて煮たスープをベースに、鶏ガラ＆かつお出汁の醤油ラーメンです。
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控えめ：
投稿日：2011-07-19 レシピID：11860 投稿者：さちくっかりー
779kcal
（1人分）
594kcal
（1人分）
調理時間：約30分
お野菜を小さ目に同じ大きさに刻んでパスタにしたら宝石箱みたいになりました。スプーンとフォークで頂きます！
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-07-17 レシピID：11718 投稿者：さちくっかりー
405kcal
（1人分）
調理時間：約30分
あんかけにすると、食べながら身体もぽかぽか。そして、ラーメンの麺もスープも冷えにくくなります。
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控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-18 レシピID：6510 投稿者：はなこ
1000kcal
（1人分）
346kcal
（1人分）
638kcal
（1人分）
調理時間：約15分
カロリーダウン♪ってときは、バターを抜いて、オリーブオイルを仕上げにかけても、おいしいよ♪
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-07-27 レシピID：6753 投稿者：deco
685kcal
（1人分）
調理時間：約30分
舞茸が加わると”和”のテイストが強くなるので、醤油で味付けをして白髪ねぎと海苔を散らして和風パスタに仕上げました。
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控えめ：
投稿日：2011-08-26 レシピID：7661 投稿者：kaju
572kcal
（1人分）
486kcal
（1人分）
調理時間：約30分
エビの代わりに他の魚介類使ってもいいです。今日はズッキーニにしましたけど、お野菜も何でもＯＫです。
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控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-11 レシピID：11471 投稿者：さちくっかりー
853kcal
（1人分）
調理時間：約45分
香り高い舞茸を炒めて、生クリームと合わせたクリーム系のソースをからめていただきます。
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-04-18 レシピID：1821 投稿者：オレンジペコ
471kcal
（1人分）
493kcal
（1人分）
477kcal
（1人分）
420kcal
（1人分）
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