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319kcal
（1人分）
調理時間：約30分
割烹白だしの香りがたまらなく、きのこでかさまし女性に嬉しい和風パスタです。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-05 レシピID：4506 投稿者：とまとママ
476kcal
（1人分）
744kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
花椒のピリッとした香りと味が、暑いときに食欲を増進させてくれます♪ サッパリそうめんに、味の濃いナス炒めが合います～。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-06-02 レシピID：1960 投稿者：yukachi
676kcal
（1人分）
427kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ドレッシング自体がしっかりと濃い味なので量はお好みで調整した方がいいかもです♪
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控えめ：、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-02 レシピID：2403 投稿者：ui.vege
140kcal
（1人分）
519kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ねばねば素材を４つも集めた、超ヘルシーなうどん♪ 食欲のない時にもするっと食べられて、食物繊維も摂れます！！
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控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2011-06-01 レシピID：5194 投稿者：亀屋の女将
499kcal
（1人分）
449kcal
（1人分）
687kcal
（1人分）
340kcal
（1人分）
556kcal
（1人分）
767kcal
（1人分）
597kcal
（1人分）
589kcal
（1人分）
調理時間：約30分
鶏肉とマッシュルームの旨みが詰まったソースに、粒マスタードでアクセントをつけています。
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-05-26 レシピID：1846 投稿者：オレンジペコ
690kcal
（1人分）
517kcal
（1人分）
838kcal
（1人分）
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