ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
663件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
[最初] « 15 16 17 18 19 20 21 » [最後]
341件目から360件目を表示
594kcal
（1人分）
調理時間：約30分
イタリアンなお蕎麦です★トマトソースは作り置きが可能です。冷蔵庫で２～３日は全然ＯＫ！
0.0
控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-07-15 レシピID：11621 投稿者：さちくっかりー
504kcal
（1人分）
調理時間：約30分
肉を使わずヘルシーなフェイクジャージャー麺。ベジタリアンOK。家族にも好評。意外に腹持ちもよく、ダイエットにもよさそう。
0.0
控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2011-10-24 レシピID：10574 投稿者：はるる
582kcal
（1人分）
754kcal
（1人分）
調理時間：約45分
ミルクを使ってクリーミーにしてみました。具材はシンプルに、鶏肉＆ネギ。長ネギはトースターで焼いて入れました。
0.0
控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-08-06 レシピID：11960 投稿者：さちくっかりー
592kcal
（1人分）
645kcal
（1人分）
調理時間：約30分
イメージは、お子様ランチにちょこりっと乗っている、あのケチャップ味のスパゲティです。
0.0
控えめ：、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-19 レシピID：6559 投稿者：はなこ
747kcal
（1人分）
609kcal
（1人分）
491kcal
（1人分）
649kcal
（1人分）
調理時間：約15分
クリームパスタというよりミルク系のスープパスタですが。くどくなりがちなクリームパスタもピリッと味が引き締まります。
0.0
控えめ：、コレステロール
投稿日：2012-03-06 レシピID：13743 投稿者：ちゃるな
394kcal
（1人分）
563kcal
（1人分）
調理時間：約30分
自家製焼きたてパンに合わせて、軽めのパスタをいただきました。少ない食材で簡単に作れるので、忙しい時にはオススメです。
0.0
控えめ：、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-23 レシピID：7550 投稿者：kaju
- kcal
（1人分）
740kcal
（1人分）
調理時間：約30分
きのことツナの和風パスタ・たっぷりの大根おろしを添えて 温かいパスタ、冷製パスタ、どちらでもお楽しみいただけます。
0.0
控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-08-29 レシピID：7821 投稿者：kaju
344kcal
（1人分）
744kcal
（1人分）
495kcal
（1人分）
調理時間：約30分
揚げと一緒に和風に仕上げました。優しい味にしたいのと、カロリーカットに、ノンオイルであっさり作ってみました。
0.0
控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-08-02 レシピID：11928 投稿者：さちくっかりー
553kcal
（1人分）
調理時間：約45分
冷蔵庫の残り物で作った冷製パスタがとってもおいしかったのでレシピに残しておきました～♪
0.0
控えめ：、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-26 レシピID：8446 投稿者：joli!joli!
550kcal
（1人分）
865kcal
（1人分）
調理時間：約30分
お肉を炒める段階で、醤油ベースの味を浸み込ませているので、ワンランク↑の和風カレーうどんになります。
0.0
控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-09-30 レシピID：10904 投稿者：Zen kitchen
[最初] « 15 16 17 18 19 20 21 » [最後]
ログインすると献立リストがご利用になれます。
献立リストのバランス
その他のお問合わせはこちら