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601件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

21件目から40件目を表示

チキンレッグとレンズ豆のダール

338kcal
(1人分)

インドの人のお味噌汁とも言える豆のスープ「ダール」にチキンレッグを入れて煮込みました。レンズ豆は比較的早く火が通りますよ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-04-27  レシピID:18680  投稿者:いくみ

クリームシチュー

500kcal
(1人分)

クリームシチュー

調理時間:約60分

クリームシチュー

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-03-02  レシピID:1187  投稿者:オレンジペコ

海老ときのこのヘルシー春雨スープ

147kcal
(1人分)

野菜ときのこたっぷりの春雨スープ。1食分で食物繊維が4.0gも摂れるヘルシースープです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9154  投稿者:サラヤ株式会社

ゴボウのポタージュ

127kcal
(1人分)

ゴボウのポタージュ

調理時間:約60分

ゴボウのポタージュ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2259  投稿者:ずんだ

韓国風鍋 レシピ

312kcal
(1人分)

韓国風鍋 レシピ

調理時間:約30分

私流に「テンジャンチゲ」と日本の「豚汁」をコラボさせた「お鍋」を紹介しますね!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-04  レシピID:11205  投稿者:さちくっかりー

ハイボールで乾杯!つまみは鶏すき焼き♪

394kcal
(1人分)

ハイボールで乾杯!つまみは鶏すき焼き♪

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-05-12  レシピID:4532  投稿者:とまとママ

サーモンが香ばしい♪具沢山な味噌汁

555kcal
(1人分)

サーモンが香ばしい♪具沢山な味噌汁

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:2356  投稿者:yukachi

タイ風☆ココナッツ鍋

604kcal
(1人分)

タイ風☆ココナッツ鍋

調理時間:約45分

是非味わってもらいたい新しいお鍋です具材も美味しいけど、スープがハマる味です。入れるお野菜も何でもOKです。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-07-17  レシピID:11739  投稿者:さちくっかりー

暑い日も食欲増進♪酸辣湯

159kcal
(1人分)

暑い日も食欲増進♪酸辣湯

調理時間:約45分

簡単に出来て、お酢効果で食欲増進も図ることができそうな、酸辣湯!

3.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-10-14  レシピID:10019  投稿者:momo.

シーフードカレースープ

257kcal
(1人分)

シーフードカレースープ

調理時間:約45分

突然カレーが食べたくなったけど、ご飯炊くのも面倒だし。。。ということで、カレースープと食パンに♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9296  投稿者:makio

ルクエで3分いとこ煮しるこ

282kcal
(1人分)

ほっくりかぼちゃが美味しい~ヾ(@^▽^@)ノ 1人分でも簡単に出来ちゃうから嬉しい。

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-14  レシピID:4561  投稿者:とまとママ

あさりと白菜とえのきだけのスープ

22kcal
(1人分)

塩味で、隠し味としてお醤油がはいっています!

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9057  投稿者:makio

トマト鍋

525kcal
(1人分)

トマト鍋

調理時間:約30分

トマト鍋

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-04  レシピID:4204  投稿者:やまがたん

ビシソワーズに見えちゃう「和」スープ

46kcal
(1人分)

3分以内で出来ちゃうから、ウルトラマンも作れる!冷蔵庫に入れとけばいいので、お食事の時も、すぐ出せちゃう!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-11  レシピID:11453  投稿者:さちくっかりー

キムチ鍋

266kcal
(1人分)

キムチ鍋

調理時間:約60分

ちょっと見た目はあまりよくありませんが、おいしかったですよ(^o^)丿

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9300  投稿者:makio

ねぎま鍋

229kcal
(1人分)

ねぎま鍋

調理時間:約30分

江戸時代から食べられている東京の郷土料理です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10334  投稿者:サラヤ株式会社

さつまいもと黒米団子のココナッツみるく汁

281kcal
(1人分)

さつまいもと黒米団子の、ココナッツみるく汁粉

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-04  レシピID:7027  投稿者:deco

【簡単!!】絶品。本格クラムチャウダー

361kcal
(1人分)

あさりの汁がこんなにも旨味が出すなんて。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-09  レシピID:5521  投稿者:山本ゆり

カロチンの宝庫☆ニラのポタージュ

138kcal
(1人分)

カロチンの宝庫☆ニラのポタージュ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-30  レシピID:5138  投稿者:patapataokan

アボガドのミルクスープ 

280kcal
(1人分)

アボガドのミルクスープ 

調理時間:約30分

冷たくしていただくスープです。アボガドその物の味が楽しめ、牛乳が味をマイルドにしてくれています。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-08  レシピID:1587  投稿者:オレンジペコ

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