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975件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

661件目から680件目を表示

あさりのサッパリ白ワイン蒸し

117kcal
(1人分)

あさりのサッパリ白ワイン蒸し

調理時間:1時間以上

このままパスタにしてしまってもいい感じでした

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-20  レシピID:3579  投稿者:パッちゃん

タラのトロふわ煮

336kcal
(1人分)

タラのトロふわ煮

調理時間:約30分

タラのトロふわ煮

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-04-18  レシピID:1245  投稿者:オレンジペコ

まぐろシュウマイ

147kcal
(1人分)

まぐろシュウマイ

調理時間:約45分

まぐろの剥き身を使ってシュウマイを作りました。(2人分-10個-)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7871  投稿者:kaju

小松菜入り海老チリ

113kcal
(1人分)

小松菜入り海老チリ

調理時間:約30分

小松菜入り海老チリ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-17  レシピID:4703  投稿者:patapataokan

ひじきの煮つけ

209kcal
(1人分)

ひじきの煮つけ

調理時間:約45分

ヘルシー和食レシピです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-29  レシピID:9189  投稿者:makio

ヒラメのバターソテー

107kcal
(1人分)

ヒラメのバターソテー

調理時間:約15分

ヒラメのバターソテー

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-01  レシピID:4108  投稿者:やまがたん

エビチリ

195kcal
(1人分)

エビチリ

調理時間:約60分

エビチリ

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-05-04  レシピID:4198  投稿者:やまがたん

ぷりぷりえびちり

275kcal
(1人分)

ぷりぷりえびちり

調理時間:約45分

お安く手に入れたえびを贅沢使い★ 食べごたえ十分です(^-^)

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-03-30  レシピID:534  投稿者:ちょこ

ホタテのムニエル

127kcal
(1人分)

ホタテのムニエル

調理時間:約15分

今回はあっさり食べたいので、貝柱とひもだけを使います。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-02  レシピID:1181  投稿者:オレンジペコ

戻りカツオと大葉の串カツオオ

447kcal
(1人分)

カツオの串カツ、いわゆるダジャレレシピです 。 サクサク メチャウマ!

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-04-17  レシピID:3305  投稿者:パッちゃん

スズキのムニエル

185kcal
(1人分)

スズキのムニエル

調理時間:約15分

スズキのムニエル

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-06  レシピID:4366  投稿者:やまがたん

タラのオーブン焼き エッグマヨソース

299kcal
(1人分)

ゆで卵をマヨネーズで和えたソースをのせて、淡白なタラにコクをプラスしました。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-03-15  レシピID:2076  投稿者:オレンジペコ

韓国風ブリ大根

340kcal
(1人分)

韓国風ブリ大根

調理時間:約60分

ちょっとピリ辛がクセになる♪韓国風ブリ大根

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-02  レシピID:1864  投稿者:オレンジペコ

フライドチキン風マグロフライ

538kcal
(1人分)

魚嫌いにも(^^フライドチキン風マグロフライ

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-05-27  レシピID:5048  投稿者:patapataokan

生ますのムニエル

200kcal
(1人分)

生ますのムニエル

調理時間:約15分

生ますのムニエル

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-23  レシピID:3706  投稿者:やまがたん

かつおぶしの柚子胡椒和え

10kcal
(1人分)

かつおぶしの柚子胡椒和え

調理時間:約5分

ごはんにのせてピリリとした大人の味を楽しみましょう!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9813  投稿者:パッちゃん

ちりめんしし唐。

221kcal
(1人分)

ちりめんしし唐。

調理時間:1時間以上

しし唐と山椒がピリリとウマイ。ちりめんしし唐。で、ご飯が進む1品になります。チョットおかずが足りないな~なんて時に、

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-07-12  レシピID:6382  投稿者:はなこ

甘エビの唐揚げ

39kcal
(1人分)

甘エビの唐揚げ

調理時間:1時間以上

お刺身用の有頭甘エビで唐揚げをおつまみにしてみました^^ サクサク、エビの香りが止まらなくなります!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10295  投稿者:ui.vege

ぶり大根

526kcal
(1人分)

ぶり大根

調理時間:約30分

ぶり料理の定番!定番料理もラカントSで低カロリーにおいしく味つけしてみました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9497  投稿者:サラヤ株式会社

さんまとポテトのチーズ焼き

381kcal
(1人分)

さんまとポテトのチーズ焼き

調理時間:約30分

オーブンで焼いて、香ばしいおいしさ^^

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-11-01  レシピID:25832  投稿者:ミコロン

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