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316kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ソースには味噌と牛乳を加えて、クリーミーでコクのあるマイルドな味に仕上げました。
3.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-08-28 レシピID：7770 投稿者：kaju
187kcal
（1人分）
調理時間：約30分
サッと出来る簡単なメニューにしました。食感も、香りも良い、コクのある炒め物です。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2011-06-24 レシピID：11407 投稿者：オレンジペコ
363kcal
（1人分）
75kcal
（1人分）
141kcal
（1人分）
350kcal
（1人分）
409kcal
（1人分）
95kcal
（1人分）
713kcal
（1人分）
298kcal
（1人分）
280kcal
（1人分）
398kcal
（1人分）
調理時間：約30分
沢山のキノコとトマトの旨味がたっぷり染み出して美味しい蒸し焼き☆バルサミコの酸味が食欲をそそります♪
3.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-07-14 レシピID：15023 投稿者：NOZAёMI
295kcal
（1人分）
445kcal
（1人分）
199kcal
（1人分）
202kcal
（1人分）
179kcal
（1人分）
調理時間：約30分
スモークサーモン×新じゃがいものコラボです♪ あと、彩りと、栄養価アップのために、ゆでたほうれん草をプラス～。
3.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-08-09 レシピID：7118 投稿者：deco
398kcal
（1人分）
430kcal
（1人分）
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