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261kcal
（1人分）
調理時間：約15分
鶏もも肉をこんがり焼き、液体塩糀で味をつけました。 粗挽き胡椒でピリリと味を引き締めました。
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2013-07-29 レシピID：19310 投稿者：あいあん
317kcal
（1人分）
169kcal
（1人分）
284kcal
（1人分）
調理時間：約30分
【簡単！！カフェごはん】またどんだけ簡単やねんってほど簡単。白菜と肉を重ねてチンするだけ。
2.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-12 レシピID：5576 投稿者：山本ゆり
343kcal
（1人分）
246kcal
（1人分）
調理時間：約45分
後サンドイッチ これはただの炒めもんと同じです。フライパン１個でできます。
3.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-09 レシピID：5476 投稿者：山本ゆり
529kcal
（1人分）
調理時間：約45分
これ、チョー簡単なのにすっごくおいしいんです！市販の粉のパルメザンチーズをくっつけて焼くだけです。
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-09-20 レシピID：8577 投稿者：joli!joli!
178kcal
（1人分）
調理時間：約15分
具材を炒めずにそのままに煮込んでオイスターソースと味噌で味をつけました。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2015-07-11 レシピID：24946 投稿者：マリリン
172kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
大量に茹で豚作って、一部をこれにするの、有り有りですね。ものすご～～～く美味しいし、簡単です。
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控えめ：糖質、脂質
投稿日：2011-07-19 レシピID：11859 投稿者：さちくっかりー
95kcal
（1人分）
444kcal
（1人分）
202kcal
（1人分）
調理時間：約60分
毎回少しずつ気分によってアレンジするのもお料理する醍醐味♪お子様と一緒に握って楽しめば、食べるときの嬉しさも倍増ですね。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-11 レシピID：6327 投稿者：はなこ
487kcal
（1人分）
260kcal
（1人分）
調理時間：約45分
ぎゅうさまと、ズッキーニと、トマトソース・・・・すんごい、おいしいハーモニー♪
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-07-28 レシピID：6788 投稿者：deco
554kcal
（1人分）
調理時間：約15分
豚バラ肉は脂が多いですね ちびっこたちには、もっとサッパリ食べて欲しいものです。 カンタンに作れるネギ塩だれ。岩塩を
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-04-14 レシピID：3112 投稿者：パッちゃん
466kcal
（1人分）
調理時間：約15分
牛肉をハチミツ、味噌、トマト缶で味付け。柔らかくコクのあるおかずに仕上げました。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2012-04-10 レシピID：14170 投稿者：東雲ＡａｎｄＭ
125kcal
（1人分）
調理時間：約5分
シリコンスチーマーを使ってあっという間にできます。はちみつでまろやかな甘さに仕上げています。ごはんにとっても合いますよ☆
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-11-30 レシピID：16790 投稿者：あいあん
566kcal
（1人分）
調理時間：約45分
【めっっっちゃ簡単！】なんせ、耐熱容器に調味料と鶏肉をいれて、もみもみしてチンするだけ。
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控えめ：糖質
投稿日：2011-06-21 レシピID：5787 投稿者：山本ゆり
387kcal
（1人分）
調理時間：約15分
タイの食堂では、ご飯のおかずによく醤油味卵焼きをたのみますが、このカイヤッサイも人気です。パンにもご飯にも合いますよ！
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控えめ：糖質
投稿日：2013-01-24 レシピID：17229 投稿者：いくみ
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