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1130kcal
（1人分）
191kcal
（1人分）
233kcal
（1人分）
682kcal
（1人分）
645kcal
（1人分）
344kcal
（1人分）
1029kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
弱火でコトコトと煮込んだので、とろとろ～の牛筋になりました。煮込み最中、味見がてらのつまみ食いが止まりません
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控えめ：糖質
投稿日：2011-10-12 レシピID：9791 投稿者：Zen kitchen
1151kcal
（1人分）
151kcal
（1人分）
155kcal
（1人分）
699kcal
（1人分）
149kcal
（1人分）
87kcal
（1人分）
調理時間：約15分
蜂蜜のほんのり甘さとマスタードの酸味がよく合います(^^)
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-16 レシピID：2399 投稿者：ui.vege
396kcal
（1人分）
326kcal
（1人分）
624kcal
（1人分）
192kcal
（1人分）
調理時間：約30分
うっかりするとコゲやすくないですか？一度ぶたさん茹でて、でも同じフライパンで作ります。この作り方だと安心でしょ。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-07-10 レシピID：11441 投稿者：さちくっかりー
263kcal
（1人分）
360kcal
（1人分）
314kcal
（1人分）
調理時間：約30分
チシャ菜（サンチュ）とか、サニーレタスとかで包んで食べると、なおうまし。＾＾
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-08-09 レシピID：7142 投稿者：deco
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