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455kcal
（1人分）
453kcal
（1人分）
502kcal
（1人分）
調理時間：約60分
グラタン皿に材料を入れる前にチキンライスとかピラフとか入れたら、ドリアにもなるし、寒い季節にピッタリです！！
0.0
控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-09-29 レシピID：9205 投稿者：makio
567kcal
（1人分）
調理時間：約30分
お肉はシンプルに塩とブラックペッパーの味で焼いています。タレが美味しさの秘訣。
3.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-03-09 レシピID：1702 投稿者：オレンジペコ
197kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
【簡単！！カフェごはん】定番：茄子と豚肉の味噌炒め＊天ぷらおにぎり＊春雨スープでワンプレート
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-06-11 レシピID：5555 投稿者：山本ゆり
143kcal
（1人分）
507kcal
（1人分）
調理時間：約45分
＊＊鶏手羽のコチュジャン煮込み＊＊～お祝い寿司に添えて～コチュジャンを使った、ちょっとピリ辛な鶏手羽の煮込みです。
0.0
控えめ：糖質
投稿日：2011-04-01 レシピID：2085 投稿者：オレンジペコ
304kcal
（1人分）
調理時間：約30分
中華風の鶏の照り焼きを、レタスの千切りと一緒に丼にしました。お好みのトッピングでチキン丼楽しんで下さいね！
0.0
控えめ：糖質
投稿日：2011-07-18 レシピID：11827 投稿者：さちくっかりー
625kcal
（1人分）
調理時間：約45分
時間がちょっとだけかかるけど、手間がかからない美味しい中華の煮物をご紹介します。
0.0
控えめ：糖質
投稿日：2011-07-05 レシピID：11226 投稿者：さちくっかりー
251kcal
（1人分）
373kcal
（1人分）
265kcal
（1人分）
187kcal
（1人分）
調理時間：約15分
はんぺん入りのふわふわなハンバーグ！大豆も入ってヘルシーさUP！！
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-09-15 レシピID：15294 投稿者：Kiki
49kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ほんのちょっと残ったお肉で、お弁当にピッタリな野菜おかず、作りました。 お肉のうまみがキャベツに移って美味しいです☆
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-11-30 レシピID：20874 投稿者：あいあん
362kcal
（1人分）
98kcal
（1人分）
222kcal
（1人分）
249kcal
（1人分）
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