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340kcal
（1人分）
463kcal
（1人分）
調理時間：約30分
めっちゃ簡単なハーブ焼きです。ノンオイルでヘルシーな上、しっとり感あり！ハーブは、あるもの何でもＯＫ♪
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-07-17 レシピID：11761 投稿者：さちくっかりー
166kcal
（1人分）
273kcal
（1人分）
調理時間：約30分
おすすめ！！長芋は、すりおろしてとろろにしてもそりゃ絶品ですけど、目先の変わった食べ方を探している方に是非。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-08 レシピID：5451 投稿者：山本ゆり
146kcal
（1人分）
314kcal
（1人分）
425kcal
（1人分）
467kcal
（1人分）
調理時間：約15分
下ごしらえから完成まで、ものの10分で出来るうえ、特別な材料要らずのシンプル調理でも本格的な味♪
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-08-26 レシピID：10732 投稿者：momo.
159kcal
（1人分）
466kcal
（1人分）
315kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
319kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
チキンそのままでも美味しいけどフレッシュトマトソースを付けて食べるとサッパリしてパクパク(＠^～^＠)ﾉイケちゃいます。
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-05-17 レシピID：4528 投稿者：とまとママ
314kcal
（1人分）
327kcal
（1人分）
466kcal
（1人分）
484kcal
（1人分）
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