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316kcal
（1人分）
336kcal
（1人分）
171kcal
（1人分）
318kcal
（1人分）
調理時間：約30分
キュウリと豚肉を炒め合わせた「チャンプルー」にしました。さっぱり系なので、暑い日でも、思わず箸が進んじゃいます♪
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-07-06 レシピID：11662 投稿者：オレンジペコ
235kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
129kcal
（1人分）
273kcal
（1人分）
466kcal
（1人分）
157kcal
（1人分）
440kcal
（1人分）
170kcal
（1人分）
452kcal
（1人分）
249kcal
（1人分）
調理時間：約45分
1度に沢山作って、チャーハンにしたりネギを加えておつまみにしたり！い道が色々あるので作るときは2本位作り置きしてます！
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-10-13 レシピID：9925 投稿者：ui.vege
204kcal
（1人分）
467kcal
（1人分）
246kcal
（1人分）
調理時間：約30分
なんてことない炒め物ですが、肉好きな人にもたっぷり野菜を食べてもらいましょう。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-02-28 レシピID：1143 投稿者：ふみお
554kcal
（1人分）
調理時間：約15分
豚バラ肉は脂が多いですね ちびっこたちには、もっとサッパリ食べて欲しいものです。 カンタンに作れるネギ塩だれ。岩塩を
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-04-14 レシピID：3112 投稿者：パッちゃん
642kcal
（1人分）
898kcal
（1人分）
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