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197kcal
（1人分）
調理時間：約30分
鶏の皮と脂を外した胸肉で作るヘルシーつくね。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2014-12-16 レシピID：23762 投稿者：yuko.s style
173kcal
（1人分）
調理時間：約45分
そば粉ではなくじゃがいもが生地のガレットです 。 モチモチ メチャウマ！
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-15 レシピID：3180 投稿者：パッちゃん
130kcal
（1人分）
437kcal
（1人分）
267kcal
（1人分）
調理時間：約30分
こういう料理ってめんどくさそうと思いますが、 意外にめんどくさくないんですよ。
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-08 レシピID：5457 投稿者：山本ゆり
214kcal
（1人分）
358kcal
（1人分）
359kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
115kcal
（1人分）
225kcal
（1人分）
519kcal
（1人分）
139kcal
（1人分）
633kcal
（1人分）
403kcal
（1人分）
102kcal
（1人分）
299kcal
（1人分）
246kcal
（1人分）
調理時間：約30分
なんてことない炒め物ですが、肉好きな人にもたっぷり野菜を食べてもらいましょう。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-02-28 レシピID：1143 投稿者：ふみお
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