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202kcal
（1人分）
調理時間：約30分
キャロット＊マカロニサラダ！（クリームチーズソース）青じそドレッシングのレシピです！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-21 レシピID：4844 投稿者：桃咲マルク
88kcal
（1人分）
調理時間：約15分
タラコとカレーパウダーとマヨネーズで和えるだけ♪時間のない時にもササッと出来上がる副菜です(^^♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-24 レシピID：10631 投稿者：ui.vege
168kcal
（1人分）
205kcal
（1人分）
調理時間：約15分
きゅうりのシャキ感と、アボカドのとろ～り感のふたつの食感を楽しめるサラダです。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-23 レシピID：7553 投稿者：kaju
31kcal
（1人分）
調理時間：約15分
冷蔵庫で冷やして食べると、冷たくてシャキシャキしていて美味しかったです♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-23 レシピID：2402 投稿者：ui.vege
506kcal
（1人分）
調理時間：約15分
【簡単！！カフェ朝ごはん】ゆで卵とツナサラダのバゲットサンドでワンプレート
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-22 レシピID：5898 投稿者：山本ゆり
119kcal
（1人分）
198kcal
（1人分）
91kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ワンボールで出来るお手軽レシピです シンプルな味付けですがりんごの甘みが後からふわっと香ってクセになります
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-01-25 レシピID：13101 投稿者：joli!joli!
254kcal
（1人分）
調理時間：約30分
油で揚げたかぼちゃに大豆の水煮を合わせたボリュームたっぷりのサラダです。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-27 レシピID：7736 投稿者：kaju
235kcal
（1人分）
調理時間：約30分
野菜不足になりがちなお父さんにぴったり！お酒のおつまみにもＧＯＯ！な一品です。（*^_^*）
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2012-01-25 レシピID：12997 投稿者：ぶーたろう
257kcal
（1人分）
206kcal
（1人分）
65kcal
（1人分）
96kcal
（1人分）
調理時間：約15分
粒マスタードを効かせたドレッシングでシンプルにいただきます。後味さっぱりなのでタップリお野菜を摂りましょう♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-03-09 レシピID：1685 投稿者：オレンジペコ
313kcal
（1人分）
215kcal
（1人分）
調理時間：約30分
揚げ出し豆腐も入って、ボリューム満点です。サイドディッシュにも、おつまみにも、とってもいいと思います。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-08-14 レシピID：12102 投稿者：さちくっかりー
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