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382件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
1件目から20件目を表示
261kcal
（1人分）
298kcal
（1人分）
117kcal
（1人分）
164kcal
（1人分）
149kcal
（1人分）
調理時間：約15分
某有名サイトのレシピ本掲載レシピ★ おもてなしにもOKのごちそうサラダです。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2016-12-01 レシピID：25602 投稿者：キッチンおおざっぱ
217kcal
（1人分）
調理時間：約60分
やわらか度：★★★★★普通のハンバーグの、パン粉の代わりに豆腐を混ぜるだけです。大根おろしと梅肉を合わせるところが味噌。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-02 レシピID：5301 投稿者：山本ゆり
89kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
206kcal
（1人分）
179kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ぱっと見、チーズとトマトのイタリアンの前菜かなぁ、みたいだけど、お豆腐なんですよ！低カロで栄養価満点の優れもの?
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-07-10 レシピID：11436 投稿者：さちくっかりー
476kcal
（1人分）
168kcal
（1人分）
調理時間：約60分
（豆乳ソース）大根の煮物。ふわふわのお豆腐ハンバーグを大根でサンドしてお出汁でトロトロに。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-05-27 レシピID：5078 投稿者：桃咲マルク
142kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
69kcal
（1人分）
506kcal
（1人分）
調理時間：約30分
厚揚げとお野菜だけなのに、すごく美味しい！何入れてＯＫだけど、コレだけでも十分美味しいボリューミーな丼になります。
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-08-14 レシピID：12106 投稿者：さちくっかりー
86kcal
（1人分）
44kcal
（1人分）
196kcal
（1人分）
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