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2387件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

21件目から40件目を表示

お弁当に☆さつまいもと人参の生姜煮♪

248kcal
(1人分)

さつまいもと人参をしょうがとはちみつでやさしく煮ました。冷え性さんもポカポカあったまりますよ。おやつやお弁当に。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-29  レシピID:16776  投稿者:あいあん

多国籍☆鶏ひき肉と野菜の炒めもの♪

143kcal
(1人分)

脂肪の少ない鶏むねひき肉とお野菜たっぷりな炒め物です。ごはんにかけたり、オムレツの具にしたり、ヘルシーですよ☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-08-07  レシピID:15167  投稿者:あいあん

春キャベツロール

- kcal
(1人分)

春キャベツロール

調理時間:約60分

ご飯を詰め込んだ、ちょっと変わり種のロールキャベツ。具だくさんでボリュームもたっぷり。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:0000-00-00  レシピID:9682  投稿者:サラヤ株式会社

すき焼きのたれで作る簡単旨味肉じゃが♪

222kcal
(1人分)

すき焼きのたれを使って簡単に旨味たっぷりの肉じゃがができます。甘めが好きな方におススメです♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-14  レシピID:15591  投稿者:YummyYummyキッチン♪

ゴーヤとソーセージの卵炒め

259kcal
(1人分)

ゴーヤとソーセージの卵炒め

調理時間:約30分

ゴーヤを塩もみして、苦みをマイルドに。玉ねぎやソーセージと合わせ、卵でとじることでお子さまでも食べやすくなります。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-19  レシピID:11778  投稿者:オレンジペコ

大根人参大豆のおかか和え

29kcal
(1人分)

大根人参大豆のおかか和え

調理時間:約5分

大根人参大豆のおかか和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-25  レシピID:25323  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

茄子のピリ辛和え

66kcal
(1人分)

茄子のピリ辛和え

調理時間:約15分

茄子のピリ辛和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:3875  投稿者:やまがたん

写真がありません

398kcal
(1人分)

夏の旬のナスを使ったピリ辛でラカントS液状を使ってヘルシーななすのきんぴらです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-30  レシピID:6899  投稿者:hanatorara

簡単おいしい☆2色パプリカ炒め♪

12kcal
(1人分)

さっと炒めるだけの簡単レシピ。お弁当や付け合せにも色鮮やかなのでオススメです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-12-28  レシピID:21146  投稿者:あいあん

春菊の胡麻和え

74kcal
(1人分)

春菊の胡麻和え

調理時間:約15分

春菊の代わりにほうれん草などで作っても美味しい胡麻和えになります。

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7577  投稿者:kaju

レンジで簡単☆三つ葉と人参のナムル風♪

23kcal
(1人分)

レンジで野菜を加熱し、鶏がらスープと塩胡椒で味付けするだけ!これだけなのに、とっても美味しいですよ~ おつまみにも☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-10  レシピID:16596  投稿者:あいあん

ゴーヤのベーコン巻き

662kcal
(1人分)

ゴーヤのベーコン巻き

調理時間:約15分

切って巻いて焼くだけだから、めっちゃ簡単! 油使わないからヘルシーだし。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-17  レシピID:11713  投稿者:さちくっかりー

ホウレン草とふわふわ卵の炒め物

264kcal
(1人分)

ホウレン草とふわふわ卵の炒め物

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-03-04  レシピID:1290  投稿者:オレンジペコ

夏野菜の味噌タジン

66kcal
(1人分)

夏野菜の味噌タジン

調理時間:約5分

野菜を切ったら、 タジン鍋に入れてレンジでチン。 火を使わないので、簡単便利。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7900  投稿者:nagi

粒マスタードマヨ de ツナモロヘイヤ

196kcal
(1人分)

一味違ったモロヘイヤを楽しんでみませんか~

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:10857  投稿者:ずんだ

簡単エビチリ

296kcal
(1人分)

簡単エビチリ

調理時間:約15分

玉ねぎたっぷりで簡単に。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2021-02-14  レシピID:26229  投稿者:asami00

大根とじゃがいものすき焼き風

51kcal
(1人分)

時間がないときに、よく作ります

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-24  レシピID:15763  投稿者:手抜KING★

ピーマン砂肝の大根カナッペ

19kcal
(1人分)

ピーマン砂肝の大根カナッペ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-18  レシピID:25237  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

ニラと厚揚げのふんわり卵炒め

333kcal
(1人分)

ニラたまのアレンジver.です。厚揚げも入ってボリューム感もたっぷり。でも大豆だから低カロリー。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-13  レシピID:1596  投稿者:オレンジペコ

じゃがいもと小松菜 de ピザマヨ和え

125kcal
(1人分)

ピザマヨスピードメニュー!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:10862  投稿者:ずんだ

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