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調理時間:約30分
サクサクとした衣とモロヘイヤのネバネバ食感が、とてもよく合います。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-09-23 レシピID:8863 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約15分
秋茄子とキノコを入れたトマトソースをかけて♪白・赤ワインどちらにも合うメイン料理です!
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-05-13 レシピID:2176 投稿者:ui.vege
調理時間:約15分
ラカントSを使い、甘味のカロリーをセーブしました。 レンジで蒸すことで、油分もカット^^ たっぷり食べても安心☆
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-09-30 レシピID:15919 投稿者:あいあん
調理時間:約45分
鷹の爪入りなので、ピリッと刺激があって、おつまみの一品にもオススメです。お弁当のおかずにも是非どうぞ。
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2011-08-26 レシピID:7679 投稿者:kaju
調理時間:約15分
クリームチーズと明太子相性抜群!まろやかでクリーミなクリームチーズとちょっぴり辛い明太子が淡白な食材に合います。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-05-16 レシピID:4676 投稿者:とまとママ
調理時間:約15分
あと一品ほしいときにさっとできるおかずです。キャベツと卵の簡単レシピ☆おいしいよ♪
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2013-05-28 レシピID:18902 投稿者:あいあん
調理時間:約30分
野菜の種類にはこだわらず、冷蔵庫にある残り物で気軽に作ってみてください。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-18 レシピID:7354 投稿者:kaju
調理時間:約15分
「疲労回復ビタミン」と言われビタミンB1が豊富な豚肉、夏にぴったりの甘酸っぱい味つけでモリモリ食べて元気に!
控えめ:糖質
投稿日:2018-07-03 レシピID:25950 投稿者:キッチンおおざっぱ
調理時間:約45分
お肉のおかずにぴったりです。さっぱりといただきます。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2016-05-21 レシピID:25470 投稿者:MECなふーちゃん