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129kcal
（1人分）
56kcal
（1人分）
112kcal
（1人分）
52kcal
（1人分）
423kcal
（1人分）
619kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ひとひねりして、ディナーワインに合うレシピを♪ お好みで、グリッシンボンに付けながら食べましょう！
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-10-12 レシピID：9832 投稿者：パッちゃん
51kcal
（1人分）
調理時間：約5分
春キャベツで酢もの作ってみました。 お好きな野菜たっぷりいれてね
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-02-21 レシピID：13531 投稿者：smapkayo
163kcal
（1人分）
112kcal
（1人分）
156kcal
（1人分）
58kcal
（1人分）
176kcal
（1人分）
233kcal
（1人分）
202kcal
（1人分）
調理時間：約30分
茄子と挽肉、レンコンのラグーソースを自家製カンパーニュに乗せて簡単おつまみ！
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-16 レシピID：3061 投稿者：ui.vege
319kcal
（1人分）
調理時間：約45分
じゃがいも・玉ねぎ・ズッキーニの入った手軽に作れる簡単キッシュです。（18センチタルト型１台分）
3.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-23 レシピID：7612 投稿者：kaju
170kcal
（1人分）
51kcal
（1人分）
197kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ちぢみほうれん草は、旨みがあり最高のほうれん草です。フライパン1つで出来上がりです。
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-12-19 レシピID：12502 投稿者：はるるん
258kcal
（1人分）
調理時間：約30分
寿司揚げに甘辛く味を付けたミンチと野菜を混ぜた里芋を詰め、こんがり焼いてとろ～りあんをかけました。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2012-10-09 レシピID：16121 投稿者：東雲ＡａｎｄＭ
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