ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
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141件目から160件目を表示
126kcal
（1人分）
調理時間：約60分
四角い形がかわいいケーキです。クリームも塗るだけなので、手間もほとんどかからないのに、豪華に見えること間違いなし！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-05 レシピID：8097 投稿者：サラヤ株式会社
139kcal
（1人分）
調理時間：約30分
チョコの味がおいしい、しっとりしたカップケーキです。ノンバター・ノンオイル☆家にある材料で簡単に作れます♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-11-11 レシピID：16601 投稿者：あいあん
391kcal
（1人分）
82kcal
（1人分）
465kcal
（1人分）
調理時間：約15分
アボカドとマヨネーズとレモンの酸味がとっても美味しかったので、白和えに取り入れてみました。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-23 レシピID：2297 投稿者：yukachi
11kcal
（1人分）
432kcal
（1人分）
調理時間：約45分
ひじき・レンコンのきんぴらが残っていたので 一緒に炊き込みました。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-05-10 レシピID：4470 投稿者：とまとママ
283kcal
（1人分）
調理時間：約30分
電子レンジで加熱しマッシュしているので、ビタミンの損失も減らせます（*^_^*）
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-04-19 レシピID：14248 投稿者：snow
- kcal
（1人分）
調理時間：約45分
かた焼きそばにたっぷりの野菜あんをかけた一品です。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-08-26 レシピID：7667 投稿者：kaju
540kcal
（1人分）
224kcal
（1人分）
調理時間：約30分
宮崎地方の有名なお菓子です。「まんじゅう」という名称ですが洋風の材料で作ります。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2018-09-06 レシピID：25971 投稿者：キッチンおおざっぱ
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
お弁当にもお勧めです。早茹でマカロニ・ツナ缶・ミックスベジタブルであっという間にできちゃいます！
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2013-06-12 レシピID：19052 投稿者：あいあん
145kcal
（1人分）
167kcal
（1人分）
調理時間：約30分
【簡単！！カフェごはん】めっちゃ簡単なおつまみ。ジャーッと作れる料理なんで、よかったら作ってみてください。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-12 レシピID：5588 投稿者：山本ゆり
150kcal
（1人分）
543kcal
（1人分）
調理時間：約30分
＆3種のおかずのワンプレート フライパン１つで、どのおかずもサッと出来ます。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-22 レシピID：11330 投稿者：オレンジペコ
200kcal
（1人分）
調理時間：約30分
高菜明太子といえばご飯、ダイエッターには禁断コンビ。豆腐と炒めてボリュームたっぷり！ヘルシー美味しの絶品チャンプル★
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2012-01-22 レシピID：12940 投稿者：Bonjour
125kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ポテトフライは、お肉料理の付け合わせにもオススメです。普段の晩ご飯のおかずにも是非どうぞ。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-27 レシピID：7699 投稿者：kaju
334kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
肉団子の種を少し潰して、フライパンで焼いただけなんですけどね♪それを、酢豚のソースと和えるだけで、簡単酢豚風です。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-09-26 レシピID：8420 投稿者：joli!joli!
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