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101件目から120件目を表示

鰆の味噌焼き

138kcal
(1人分)

鰆の味噌焼き

調理時間:1時間以上

鰆は春の代表的な魚です。調味料に油を使わないで調理できるのも特徴です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-23  レシピID:8855  投稿者:サラヤ株式会社

大豆と鶏手羽元の煮もの

260kcal
(1人分)

大豆と鶏手羽元の煮もの

調理時間:約30分

大豆と鶏手羽元の煮もの

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-04  レシピID:4176  投稿者:やまがたん

カップも食べちゃうポテトサラダ

324kcal
(1人分)

普段の食卓にも お洒落ですし、パーティーにも、お花見にも、お弁当にもいいですよ!カップは春巻きの皮で作ります。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-10  レシピID:11415  投稿者:さちくっかりー

厚揚げのミートチーズ焼き

230kcal
(1人分)

厚揚げのミートチーズ焼き

調理時間:約30分

厚揚げのミートチーズ焼き

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-05  レシピID:4300  投稿者:やまがたん

プチトマトのゆず胡椒甘酢

55kcal
(1人分)

プチトマトのゆず胡椒甘酢

調理時間:約5分

プチトマトのゆず胡椒甘酢

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:6796  投稿者:deco

中華だれ

23kcal
(1人分)

中華だれ

調理時間:約5分

簡単でおいしい。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-29  レシピID:7800  投稿者:シナモン

黒胡麻豆乳汁粉

- kcal
(1人分)

黒胡麻豆乳汁粉

調理時間:約15分

ヘルシーな黒胡麻と豆乳を使った簡単な冬の温かい汁粉です

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2013-02-08  レシピID:17412  投稿者:Marble

ブロッコリーのマヨーグルトサラダ

60kcal
(1人分)

ブロッコリーのマヨーグルトサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-05  レシピID:4289  投稿者:やまがたん

デミソースの簡単ロコモコ丼♪

602kcal
(1人分)

丼に目玉焼きって、ほんとずっと見てられますよね(食べるけど)休日ランチに、家族でもりもり頂くのにおススメです。

0.0

控えめ:

投稿日:0000-00-00  レシピID:9383  投稿者:亀屋の女将

*かやくごはん

463kcal
(1人分)

*かやくごはん

調理時間:1時間以上

【簡単!!カフェごはん】めんつゆで基本の炊き込みご飯

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-06  レシピID:5439  投稿者:山本ゆり

豚肉と玉ねぎの甘酢炒め(ヘルシー酢豚風)

225kcal
(1人分)

カンタンヘルシーな酢豚風のおかずです。

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2013-01-24  レシピID:17224  投稿者:yasunan

簡単!!ひき肉、オムレツ、アボガド豆腐丼

818kcal
(1人分)

ふわふわの卵にねっとりしたアボガド、甘辛いひき肉、味のない豆腐。(失敬な。豆腐屋に謝れ)全部一気に食べると最高です。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-05-24  レシピID:5968  投稿者:山本ゆり

ポテトサラダ明太子味

326kcal
(1人分)

ポテトサラダ明太子味

調理時間:約30分

ポテトサラダ明太子味

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-25  レシピID:1363  投稿者:オレンジペコ

生姜と野菜あんかけの豆腐ハンバーグ

217kcal
(1人分)

母に作ったレシピ。カラダが温まるように、餡に生姜を入れ、野菜あんかけにしました。 柔らかくって美味しいと褒められました

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2013-01-12  レシピID:17055  投稿者:とまとママ

春野菜と鮭の甘酢炒め

255kcal
(1人分)

春野菜と鮭の甘酢炒め

調理時間:約30分

一皿で野菜が100g摂れるレシピです。春野菜で彩りよく、甘酸っぱい味付けが食欲をそそります。

2.4

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2013-03-07  レシピID:9455  投稿者:サラヤ株式会社

かき玉カレーうどん!(店の味を再現

522kcal
(1人分)

カレーがあまったからではなく、カレーうどんのために作ります。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-06-17  レシピID:5697  投稿者:山本ゆり

鶏胸肉のピリ辛マヨネーズ和え

371kcal
(1人分)

【めっちゃ簡単!カフェごはん】*アボカド和え なんせめっっちゃ簡単なんでもしよかったらためしてみてください。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-21  レシピID:5792  投稿者:山本ゆり

さやいんげんとお豆腐の味噌汁

92kcal
(1人分)

ヘルシー和食レシピです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-29  レシピID:9197  投稿者:makio

イカのピリカラ丼

533kcal
(1人分)

イカのピリカラ丼

調理時間:約60分

イカを使った丼はいかがですか?さっと出来てボリューム感たっぷり!ピリカラなので食欲も湧きます!

0.0

控えめ:、脂質

投稿日:2011-09-23  レシピID:8823  投稿者:サラヤ株式会社

豆腐のカリカリ揚げ

335kcal
(1人分)

豆腐のカリカリ揚げ

調理時間:約30分

豆腐のカリカリ揚げ

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-03-06  レシピID:1395  投稿者:オレンジペコ

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