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396kcal
（1人分）
466kcal
（1人分）
調理時間：約30分
我が家はそのまま食卓に提供です（笑） 大人数だったら、ホットプレートでするのがおススメです。
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-05-27 レシピID：501 投稿者：ちょこ
326kcal
（1人分）
52kcal
（1人分）
調理時間：約15分
切干大根の歯ごたえで満腹感ＵＰ!ラカントＳ液状を使用したのでカロリーオフです!
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-03 レシピID：7005 投稿者：あややん
- kcal
（1人分）
調理時間：約60分
カロリー０のラカントＳ液状を使用し冷凍庫に余ってたラズベリー、ストロベリーで作ってみました。
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-07-27 レシピID：6721 投稿者：トンボ
169kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約60分
焼肉のタレでスーパー簡単＆美味しいので 是非お試し下さいね！
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-07-12 レシピID：11538 投稿者：さちくっかりー
358kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
カボチャを、お砂糖とお醤油だけで、こっくりと煮ました。 母の味ですお♪
0.0
控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2011-09-16 レシピID：8452 投稿者：joli!joli!
143kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
しっとりとしたかぼちゃ本来の味を楽しめるケーキです。ボリュームがあるのに、低カロリーなのもうれしいですね。
2.0
控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2011-09-04 レシピID：8070 投稿者：サラヤ株式会社
35kcal
（1人分）
調理時間：約15分
味付けはポン酢とゴマ油♪簡単なので、後1品に悩んだ時にいいですよ(^-^)
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-05-19 レシピID：18839 投稿者：☆杏衣☆
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
食べる分だけサッと電子レンジで低糖質ジャム。血糖値を気にされてる方にも甘さ控え目で美味しく糖質オフ♪
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2017-02-27 レシピID：25685 投稿者：キッチンおおざっぱ
89kcal
（1人分）
488kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ビーフとカラフルビーンズの焼肉丼です。ターサイをサラダ仕立てにしました。ごはんがあれば、15～20分くらいです。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-02-16 レシピID：13474 投稿者：nicky
240kcal
（1人分）
調理時間：約30分
本当に簡単に出来て、急な来客時にもさっと作れ、出すと必ずといって良いほど喜んでもらえる、我が家のおもてなしメニューです。
3.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-10-18 レシピID：10297 投稿者：momo.
143kcal
（1人分）
438kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
220kcal
（1人分）
調理時間：約30分
具に対してひき肉の量が多すぎるくらいのあんかけです＾＾；余ったあんは、ご飯にのせて食べても美味しいです。
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-08-18 レシピID：7374 投稿者：kaju
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