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121件目から140件目を表示

チーズ春巻き

195kcal
(1人分)

チーズ春巻き

調理時間:約30分

中にはナチュラルチーズを入れただけ~! 写真奥のレシピです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9308  投稿者:makio

かぼちゃ柚子あん饅頭

216kcal
(1人分)

かぼちゃ柚子あん饅頭

調理時間:約45分

かぼちゃ柚子あん饅頭

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-05  レシピID:2593  投稿者:yukachi

ハムキッシュ

123kcal
(1人分)

ハムキッシュ

調理時間:約15分

キッシュの台をハムにしました。トッピングを自由に変えて朝食やオードブルに!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-03  レシピID:25201  投稿者:MECなふーちゃん

簡単ラフテー(豚の角煮)卵たっぷり低糖質

436kcal
(1人分)

泡盛は糖質0。豚の三枚肉で作ると皮がサクサクで本場に料理に近づきますがお手軽にバラ肉で。タンパク質たっぷり糖質制限食。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2016-09-30  レシピID:25548  投稿者:キッチンおおざっぱ

基本の親子丼*小松菜としめじの味噌汁

404kcal
(1人分)

【簡単カフェごはん】何の変哲もない親子丼を作りました。なんせ三つ葉が美味しいです。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-24  レシピID:5980  投稿者:山本ゆり

ベトナムのバインセオ風

212kcal
(1人分)

ベトナムのバインセオ風

調理時間:約30分

ベトナムのお好み焼きバインセオなるものを発見!雰囲気だけアイディアをいただいて、おかずになるバインセオもどきです。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-11-02  レシピID:11103  投稿者:nanao

うどのきんぴら

64kcal
(1人分)

うどのきんぴら

調理時間:約15分

テーマ:副菜・サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-11-24  レシピID:11879  投稿者:やまがたん

クリームチーズ・サンド第2弾!

331kcal
(1人分)

高級感に変身!ノン!マヨネーズのハムサンド♪チーズとオニオンと粗挽きこしょうが、ハムを高級にしてくれます。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-25  レシピID:4945  投稿者:桃咲マルク

みかんの炭酸シュワシュワゼリー

37kcal
(1人分)

炭酸水を使った爽快ゼリー!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-06-23  レシピID:25766  投稿者:ミコロン

特製牛丼

628kcal
(1人分)

特製牛丼

調理時間:約45分

特製牛丼

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-04-18  レシピID:3408  投稿者:やまがたん

手作りバジルソース

385kcal
(1人分)

手作りバジルソース

調理時間:約5分

作り方はあっという間!ブレンダーで、がーっと攪拌するだけ^^松の実とチーズを入れて自家製ソース。色々使えますね♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:10755  投稿者:ui.vege

チンゲン菜と鶏肉のクリーム煮

217kcal
(1人分)

チンゲン菜と鶏肉のクリーム煮

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-26  レシピID:3437  投稿者:やまがたん

さつま芋とインゲン豆のあんかけ

291kcal
(1人分)

茹でたさつま芋とインゲンにあんをかけました!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-09-20  レシピID:15704  投稿者:☆杏衣☆

水切りヨーグルトのマヨネーズ!

173kcal
(1人分)

ダイエット*マヨネーズのサラダカップ 材料 (3個分)ジャガイモもアボカドも入っているのでお腹も満足します!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-21  レシピID:4846  投稿者:桃咲マルク

炊き込みチキンライス

379kcal
(1人分)

炊き込みチキンライス

調理時間:1時間以上

炊飯器で簡単調理!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10255  投稿者:Yuuka

豆腐の中華風野菜あん

107kcal
(1人分)

豆腐の中華風野菜あん

調理時間:約30分

【簡単!カフェごはん】2種類のサラダ・豆腐の中華風野菜あんでワンプレート*大根の葉混ぜごはん

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-12  レシピID:5580  投稿者:山本ゆり

レンジで簡単鶏としめじの塩麹蒸し

292kcal
(1人分)

レンジで簡単鶏肉とキノコの蒸し物です。出てきたスープごとごはんにかけても美味しい。葉物野菜を添えてランチにどうぞ。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2012-09-12  レシピID:15556  投稿者:東雲AandM

絶品!驚きのネギマヨトースト

199kcal
(1人分)

白ネギがいっぱいあったんで、にんにくとバター(マーガリン)でじっくり炒めて食パンに乗っけて焼いてみたんですけど、

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-21  レシピID:5833  投稿者:山本ゆり

鶏手羽の甘辛焼き

318kcal
(1人分)

鶏手羽の甘辛焼き

調理時間:約45分

鶏手羽の甘辛焼き

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-02  レシピID:1345  投稿者:オレンジペコ

プチトマトの蜂蜜レモン漬け

222kcal
(1人分)

プチトマトの蜂蜜レモン漬け

調理時間:1時間以上

サラダ? デザート? どっちでもイケますね! モッツアレラチーズと一緒に食べるとバツグンです!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9427  投稿者:パッちゃん

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